Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в инстаграме рассказал, что пациенты часто обращаются с жалобами якобы на непереносимость овощей, мол, не принимает кишечник. Отсюда проблемы — например, со стулом.
Иллюстрационное фото pixabay
«Непереносимости овощей не бывает, если не считать аллергию. В них содержатся углеводы, которые легко усваиваются, а также нерастворимые углеводы (клетчатка), которые не усваиваются вообще — и это нормально», — отметил врач.
Тем не менее употребление любых овощей действительно может спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем. И проблема в данном случае кроется в недостаточном приеме жидкости. Решается она достаточно легко.
«Много клетчатки — хорошо. Много клетчатки без воды — плохо, потому что будет запор и боль в животе. Пейте 1,5 литра в день», — уточнил Сергей Вялов.
Как пояснил гастроэнтеролог, люди часто впадают в крайности: питаются одним мясом, а затем вдруг начинают следить за здоровьем, переходят на траву и овощи. Это также может привести к нехорошим последствиям для организма.
«Лишняя клетчатка — тоже плохо», — подчеркнул врач.
Он посоветовал тем, у кого возникает дискомфорт после овощей, проверить кишечник: колоноскопия и анализ на кальпротектин помогут выявить большинство проблем.
Сегодня, 28 апреля, православные христиане отмечают Вербное воскресенье. Это народное название одного из важнейших христианских…
Вербное воскресенье торжественно отметили в Жировичском монастыре в Слонимском районе.
Его похоронили на Георгиевском кладбище.
Многие наши огородники давно применяют такой способ. Особенно подходит для дачников выходного дня.
Этот рецепт уже успел стать популярным на просторах интернета.
В мае 2024 года контролеры придут более чем в 70 организаций Гродненской области. Проверки будут…