здоровое питание

Калейдоскоп 14.11.2025

Мне 46, но благодаря этой простой хитрости я выгляжу на десять лет моложе

Мама троих детей в 46 выглядит на 10 лет моложе и полна сил.

Здоровье 13.11.2025

Как приготовить овсянку на завтрак, чтобы избежать резкого скачка сахара в крови

Овсянка может спровоцировать резкое повышение сахара в крови, но правильный способ приготовления сделает её безопасным завтраком.

Калейдоскоп 12.11.2025

Женщина пила оливковое масло каждый день – результаты ее удивили

Диетолог целую неделю употребляла оливковое масло ежедневно, но существенных улучшений самочувствия не обнаружила.

Здоровье 04.11.2025

В какое время лучше обедать? Врачи предупреждают об ошибке, которую совершает большинство людей

Оптимальное время приёма пищи индивидуально, но желательно соблюдать перерывы между основными трапезами не меньше четырёх часов.

Здоровье 28.10.2025

Секрет долголетия скрывается в маленькой красной ягоде

Клюква по праву считается одной из самых полезных ягод на планете.

Здоровье 26.09.2025

Диетолог: эти признаки указывают на то, что вы едите слишком много белка

Переизбыток белка может нанести вред организму.

Здоровье 17.09.2025

Если вам за 50, старайтесь реже употреблять эти 5 продуктов: способствуют набору веса и развитию диабета

Эксперты выделили пять видов продуктов, которых следует избегать людям старше 50 лет.

Здоровье 18.08.2025

Вот 2 продукта, из-за которых мы аномально набираем вес и даже не замечаем этого

Батончики мюсли и пакетированные соки нарушают обмен веществ и мешают худеть незаметно для вас.

Здоровье 07.08.2025

Диетологи предупреждают: не начинайте день с этого блюда

Такой завтрак способствует быстрому набору лишних килограммов.

Здоровье 04.08.2025

Исключите помидоры из своего рациона, если страдаете от этих заболеваний

Лето и осень невозможно представить без томатного салата, однако существует определённая категория людей, которым лучше избегать употребления этого овоща.