Здоровье В каком порядке есть, чтобы чувствовать себя легче после еды: советы диетолога
Порядок, в котором мы едим блюда во время обеда или ужина, может влиять на уровень сахара в крови, чувство сытости и общее самочувствие.
#
здоровое питание
31 публикаций
Здоровье 
Здоровье Ученые назвали точное время, когда сильнее всего хочется есть
Знакомо чувство, когда стрелки часов приближаются к трём, а мысли сами собой бегут к холодильнику? Учёные подтвердили: это не просто ваша особенность. Новое исследование показало — пик тяги к еде у большинства людей наступает ровно в 15:42.
Читать далее →
Здоровье 10 продуктов, способствующих красоте: чем больше вы их едите, тем моложе будет выглядеть ваше лицо, утверждает врач
Питание играет ключевую роль во внешнем виде кожи. Некоторые продукты могут улучшить её эластичность, увлажнить и замедлить видимые признаки старения. Если дорогая косметика не даёт ожидаемых результатов, возможно, пришло время обратить внимание на то, что вы едите.
Читать далее →
Здоровье Что едят люди, которые живут больше 100 лет?
Американский исследователь Дэн Бюттнер более 20 лет изучает питание жителей «голубых зон» — регионов с наибольшей концентрацией долгожителей. Его выводы удивительно просты.
Читать далее →
Калейдоскоп Здоровое питание при небольшом бюджете: 5 главных правил
Питаться правильно можно даже при ограниченном бюджете — если знать несколько простых правил.
Читать далее →
Здоровье Темный шоколад: как выбрать самый полезный
Темный шоколад может быть частью здорового рациона — но только если выбирать его правильно и есть в меру.
Читать далее →
Здоровье Самая дешевая рыба оказалась самой полезной
Рыба должна быть в рационе минимум два раза в неделю.
Читать далее →
Здоровье Почему бананы не стоит есть в это время: разъяснения учёных
Употребление бананов на пустой желудок вредит пищеварению и уровню сахара.
Читать далее →
Здоровье Эти 2 продукта не стоит есть на завтрак
Сладкие хлопья и выпечка утром вредят метаболизму и энергии.
Читать далее →
Здоровье Пьете мало воды? Вот 5 простых способов, как сделать воду вкуснее
Как разнообразить вкус воды без сахара и химических добавок
Читать далее →
Здоровье Едите макароны каждый день? Вот последствия для организма
Макароны каждый день: вред или польза?
Читать далее →
Здоровье Едите мёд каждый день? Вот последствия для организма
Мёд: польза есть, но важны мера и выбор.
Читать далее →