Иллюстрационное фото pixabay
«Черный и зеленый чай содержит кофеин, а он препятствует усвоению фолиевой кислоты. Не стоит их употреблять во время беременности. Кофеин — это психоактивное вещество. Напитки, в которых он содержится, стимулируют нервную систему. Поэтому людям, у которых есть проблемы с надпочечниками, не стоит употреблять черный и зеленый чай. Также кофеин способствует расширению сосудов и может вызвать тахикардию», — приводит слова эксперта URA.RU.
В качестве альтернативы привычным черному и зеленому чаю Ефимова предложила воду и травяные сборы.
По словам Ефимовой, лучше пить воду, но не кипяток. А если человек не может отказаться от чая, то стоит выбирать органические и крупнолистные, а лучше переходить на травяные сборы.
Как предупредила нутрициолог, их нельзя пить на постоянной основе, а нужно чередовать. Например, ромашку нельзя пить больше двух недель подряд, так как она является природным антибиотиком.