Наверх
Слоним
облачно с прояснениями
14 °C
Зельва
облачно с прояснениями
14 °C
Волковыск
облачно с прояснениями
15 °C
Мосты
пасмурно
15 °C
Дятлово
пасмурно
15 °C
Барановичи
пасмурно
15 °C
EUR 3.4724
USD 3.1769
RUB(100) 3.6009
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 626 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 339,83 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 40 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

Смузи из фруктов с йогуртом

22 июня 2022 13:53
Поделиться:

Иллюстрационное фото pixabay

Этот легкий рецепт фруктового смузи для блендера йогуртом включает всего три ингредиента - йогурт, фруктовый сок и любые замороженные фрукты, которые есть под рукой. Комбинируйте свои варианты ингредиентов для здорового завтрака или перекуса, советует fitness-recipes.ru.

1 порция.

Ингредиенты:

200 гр. нежирного йогурта

125 мл. 100% фруктового сока

1,50 стакана замороженных фруктов или ягод (черника, малина, ананас или персик)

Приготовление

1

Взбейте йогурт с соком в блендере до однородного состояния.

2

При работающем блендере добавьте фрукты через отверстие в крышке и продолжайте взбивать до однородного состояния.

Наш канал в Telegram