Секрет долголетия основан на правильном рационе.
Иллюстративное фото
Так, 83-летний генетик из Болгарии Христо Мемерски изобрел рецепт для тех, кто хочет продлить свою жизнь.
По его словам, 66% заболеваний можно вылечить с помощью еды.
Так, овощи, фрукты, йогурт – это продукты, которые замедляют старение и предотвращают рак. На первом месте – овощи и фрукты. Они должны быть основой ежедневного рациона. А салат из моркови и чеснока Христо Мемерски называет витаминной бомбой.
Также не последнюю роль играют и физические упражнения. Дома приседания, а на воздухе — традиционная дачная физкультура.
А еще – стоит избегать стресса и вредных привычек. Курение и алкоголь возраста точно не добавят.
Формула долголетия проста, утверждают долгожители. Самое главное — больше двигаться, меньше стресса и правильное питание.
Сегодня, 28 апреля, православные христиане отмечают Вербное воскресенье. Это народное название одного из важнейших христианских…
Вербное воскресенье торжественно отметили в Жировичском монастыре в Слонимском районе.
Его похоронили на Георгиевском кладбище.
Многие наши огородники давно применяют такой способ. Особенно подходит для дачников выходного дня.
Этот рецепт уже успел стать популярным на просторах интернета.
В мае 2024 года контролеры придут более чем в 70 организаций Гродненской области. Проверки будут…