Медик, биолог, фитотехнолог Нелли Петросян в TikTok рассказала, что каждому человеку важно следить за тем, как протекает его ночной сон. Просыпание ночью говорит о разных проблемах со здоровьем.
«Если вы уснули и проснулись с 1:00 до 3:00, значит, вы должны знать, что это не ваша нервная система виновата, а ваша печень. То есть вы должны заняться очищением печени, потому как, согласно циркадным волнам, с 1:00 до 3:00 идет самоочищение клеток печени», — отметила Нелли Петросян.
Если же вы проснулись с 3:00 до 5:00 и не можете уснуть, то, по словам медика, причиной вашей бессонницы является кортизол, который вырабатывается в этот период.
«В данном случае вы должны понимать, что ваш организм подвергается хроническому стрессу, и работать над устранением этой проблемы со сном», — порекомендовала врач.
Сегодня, 1 мая, центральная площадь Слонима наполнилась праздничной атмосферой – здесь проходит торжественное мероприятие, посвящённое…
Штормовое предупреждение об опасном гидрометеорологическом явлении: ночью 2 мая (пятница) на большей части территории Гродненской…
Проверка может коснуться более 60 организаций.
Абсолютно бесплатной путевкой (полной льготой) определенные категории детей могут воспользоваться только один раз.
Все предложения размещены в Общереспубликанском банке вакансий.
Проверять уровень холестерина в крови важно — от этого напрямую зависит здоровье сердца и сосудов.…