Швея из Вьетнама призналась, что не спит уже 30 лет. Как такое возможно?
Нгуен Нгок Мой Ким стала настоящей легендой, на родине ее называют «швея, которая никогда не спит». Разбираемся, способен ли человеческий организм обходиться совсем без отдыха.
07 августа 2024
Новости
Борьба с бессонницей: эффективные методы и советы
Нарушения сна представляют собой группу состояний, которые влияют на способность человека засыпать нормально и оставаться в состоянии сна. Эти состояния могут существенно снизить качество жизни, вызывая усталость, проблемы с концентрацией, памятью, ухудшение настроения и даже головные боли. Существует более 80 различных видов нарушений сна, которые можно классифицировать на несколько основных групп:
29 февраля 2024
Здоровье
Потрите это место 3 минуты, если сложно уснуть: врач делится хитрым трюком от бессонницы
Бывает, весь день мечтаешь поспать, но, как только голова касается подушки, сон как рукой снимает. Если это ваш случай, попробуйте один простой лайфхак от сомнолога.
24 ноября 2023
Здоровье
Ночные пробуждения: о каких заболеваниях они нас предупреждают, рассказала врач
Медик, биолог, фитотехнолог Нелли Петросян в TikTok рассказала, что каждому человеку важно следить за тем, как протекает его ночной сон. Просыпание ночью говорит о разных проблемах со здоровьем.
22 октября 2023
Здоровье
Бессонница: вот почему вы просыпаетесь в одно и то же время каждую ночь
Если вы всегда просыпаетесь ночью в одно и то же время, это явление можно объяснить с помощью так называемых «органных часов».
22 апреля 2023
Здоровье