Иллюстрационное фото
Можно похудеть, просто принимая омега-3, полагает Ирина Суетина.
Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в организме, в том числе в контроле веса.
Бывают случаи, что организм не сбрасывает вес из-за дефицита омега-3, рассказала врач. Она объяснила это тем, что омега-3 жирные кислоты могут повысить чувство сытости и уменьшить аппетит, предотвращая переедание. Также, по словам Суетиной, они помогают регулировать обмен веществ, включая потребление энергии и использование жиров в организме.
«Начинаешь принимать достаточные дозы омега-3 — и тело самостоятельно отдаёт лишние килограммы и стройнеет! Вот так все замысловато устроено у нас в организме», — констатирует Суетина.
При этом чтобы найти причину лишнего веса, часто требуется проверить много гипотез, считает медик.
Перед применением этой добавки проконсультируйтесь с врачом.