Эндокринолог и диетолог Мария Новицкая в своем аккаунте в инстаграме назвала 5 причин, по которым нам хочется сладкого.
Фото pexels
Вторая причина — нам не хватает в рационе углеводов. Поэтому ешьте, пожалуйста, цельнозерновые продукты и не забывайте про картошку — ее тоже можно, советует Мария Новицкая.
Нехватка в рационе белка — третья причина. Суточное потребление белка — не менее 1 грамма на килограмм массы тела.
Хочется сладкого также, когда хочется пить — четвертая причина. Диетолог уверяет, что действительно, когда нам не хватает воды, хочется сладкого.
Самая-самая редкая причина — нам действительно хочется съесть чего-нибудь сладенького. «Вот если вы исключили четыре предыдущие причины, съешьте свою конфетку или пирожное, ничего с вами плохого не случится», — резюмирует автор.
Ранее мы писали о том, почему медики в операционных не в белых халатах, а в зеленых или синих?
Сегодня, 1 мая, центральная площадь Слонима наполнилась праздничной атмосферой – здесь проходит торжественное мероприятие, посвящённое…
Штормовое предупреждение об опасном гидрометеорологическом явлении: ночью 2 мая (пятница) на большей части территории Гродненской…
Проверка может коснуться более 60 организаций.
Абсолютно бесплатной путевкой (полной льготой) определенные категории детей могут воспользоваться только один раз.
Все предложения размещены в Общереспубликанском банке вакансий.
Проверять уровень холестерина в крови важно — от этого напрямую зависит здоровье сердца и сосудов.…