Эндокринолог и диетолог Мария Новицкая в своем аккаунте в инстаграме назвала 5 причин, по которым нам хочется сладкого.
Фото pexels
Вторая причина — нам не хватает в рационе углеводов. Поэтому ешьте, пожалуйста, цельнозерновые продукты и не забывайте про картошку — ее тоже можно, советует Мария Новицкая.
Нехватка в рационе белка — третья причина. Суточное потребление белка — не менее 1 грамма на килограмм массы тела.
Хочется сладкого также, когда хочется пить — четвертая причина. Диетолог уверяет, что действительно, когда нам не хватает воды, хочется сладкого.
Самая-самая редкая причина — нам действительно хочется съесть чего-нибудь сладенького. «Вот если вы исключили четыре предыдущие причины, съешьте свою конфетку или пирожное, ничего с вами плохого не случится», — резюмирует автор.
Ранее мы писали о том, почему медики в операционных не в белых халатах, а в зеленых или синих?
Сумма ущерба, причиненного огнем, составила 168 000 рублей.
24-летнего жителя Гродно задержали за установление интимной переписки с четырьмя девочками в возрасте 14–15 лет.…
Председатель Совета Республики Наталья Кочанова 23 июня проведёт личный приём граждан в Минске. Об этом…
После пересадки на постоянное место томаты часто начинают активно наращивать зелёную массу — в ущерб…
Максим Гунаев из Могилёвской области отлично открыл сезон. Его ведёрко доверху наполнено яркими жёлто-оранжевыми лисичками,…
Лето — время, когда хочется ярких красок и свежих вкусов на тарелке. И шакшука с…