Наверх
Слоним
переменная облачность
27 °C
Зельва
переменная облачность
27 °C
Волковыск
облачно с прояснениями
27 °C
Мосты
переменная облачность
28 °C
Дятлово
переменная облачность
28 °C
Барановичи
облачно с прояснениями
24 °C
EUR 3.4724
USD 3.1769
RUB(100) 3.6009
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 626 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 339,83 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 40 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

Что лучше пить: чай, кофе, сок или  газировку?

23 апреля 2024 16:22
Поделиться:
Специалисты Гродненской университетской клиники рекомендуют делать акцент на потреблении обычной воды в течение дня. Вода должна быть чистой, фильтрованной или минеральной, без добавления газа. Она участвует во всех жизненно важных процессах организма, поэтому её следует пить регулярно и постоянно, понемногу.

Также полезными признаны натуральные чаи и соки. Особенно ценятся свежевыжатые соки, так как они сохраняют большинство полезных веществ. Однако людям с диабетом или нарушениями функции поджелудочной железы следует ограничить употребление фруктовых соков из-за высокого содержания фруктозы.

Что касается кофе, то в последнее время диетологи склоняются к мнению, что умеренное его потребление может быть полезным. Несмотря на дебаты о его пользе и вреде, подходит лишь употребление в небольших количествах, а не несколько чашек в день.

Напитки с добавлением сахара, включая газированные, рекомендуется избегать из-за возможных негативных последствий для здоровья, таких как увеличение риска развития диабета и других хронических заболеваний.

Вам может быть интересно: Лечить ли молочные зубы?

Наш канал в Telegram