Продлит вашу жизнь: если вам больше 60 лет, вам нельзя этого делать

В пожилом возрасте риск смерти может увеличиться на невероятные 26 процентов!

Худшее, что вы можете сделать, когда вам исполнится 60, — это изолировать себя от общества. Одиночество может быть вредным для эмоционального, психического и психологического здоровья, а также для физического здоровья.

Геронтолог Эдди Элмер в своей книге объясняет, что «одиночество приводит к износу организма, который со временем становится более выраженным».

Доктор Розен Лейпциг, врач-интернист и автор книги «Честное старение: путеводитель по второй половине жизни», утверждает, что одиночество в старости может фактически увеличить риск смерти на целых 26 процентов.

«Одиночество может сделать человека более склонным к депрессии. С точки зрения физического здоровья одиночество может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта, а также слабоумия», — говорит доктор Лейпциг.

Исследователи из Чикагского университета обнаружили, что одиночество может стать причиной иммунодефицита, а также ряда серьезных расстройств. Но бывает и наоборот: дисфункция иммунной системы может повлиять на нашу способность общаться с другими людьми.

Таким образом, исследователи предупреждают, что к одиночеству не следует относиться легкомысленно и что людям, которые чувствуют себя одинокими, следует стать более активными или обратиться за профессиональной помощью.

Совет известного врача: «Если женщина не хочет стареть, она должна есть это каждый день