Фото pexels.com
Исследования человеческого тела порой преподносят удивительные открытия. Вода давно признана идеальным средством для поддержания водного баланса, однако недавнее научное исследование показало, что существует другой напиток, способствующий лучшей гидратации организма.
Ученые из Университета Сент-Эндрюс в Шотландии провели эксперимент, сравнив влияние разных напитков на степень увлажнения организма. Оказалось, что помимо обычной питьевой и минеральной воды, которые традиционно считаются полезными, есть один продукт, превосходящий воду по своей способности удерживать влагу в организме.
Этим продуктом оказалось обычное молоко. Как объяснил руководитель исследования профессор Рональд Моган, дело не только в количестве выпитого напитка, но и в его составе. Молоко содержит такие вещества, как лактоза, белок и жир, которые способствуют медленному усвоению жидкости организмом, препятствуя быстрому выведению влаги.
Также важным фактором является наличие натрия в молоке, которое снижает выработку мочи, позволяя организму дольше сохранять поступившую жидкость.
Таким образом, несмотря на очевидность пользы чистой воды, научные данные подтверждают эффективность молока как дополнительного средства поддержки оптимального уровня гидратации.
Ранее: Почему пожилым нельзя пить растворимый кофе — неожиданное открытие китайских ученых