Заболели гриппом? Попробуйте добавить в рацион три простых продукта, которые помогут организму справиться с болезнью быстрее и легче.
3-е место: Мандарины
Витамин C укрепляет иммунитет и защищает клетки от воспаления. Всего пара фруктов в день поддержат ваши силы и облегчат симптомы простуды.
2-е место: Мед
Природный антисептик обладает бактерицидными свойствами, смягчает горло и улучшает сон. Добавьте ложку меда в теплую воду утром и вечером — и самочувствие улучшится заметно быстрее.
Первое место занял… куриный бульон!
Да-да, бабушки были правы: горячий куриный супчик действительно помогает победить простуду. Бульон насыщает организм полезными веществами, поддерживает водный баланс и согревает тело изнутри.
Итак, правильный выбор продуктов обеспечит легкое восстановление и быстрое возвращение к активной жизни.
Тем временем белорусские медики рассказали, чем опасен «гонконгский» грипп и грозит ли стране эпидемия.