Наверх
Слоним
облачно с прояснениями
14 °C
Зельва
облачно с прояснениями
14 °C
Волковыск
облачно с прояснениями
16 °C
Мосты
переменная облачность
15 °C
Дятлово
переменная облачность
15 °C
Барановичи
переменная облачность
13 °C
EUR 3.4886
USD 3.2086
RUB(100) 3.531
Цены на жизнь
Минимальная з/плата: 626 руб.
Бюджет прожиточного минимума: 339,83 руб.
Тарифная ставка первого разряда: 41 руб.
Базовая величина: 40 руб.
Ставка рефинансирования: 8,5%

Как научиться не переедать? Есть простой способ

14 апреля 2024 13:27
Поделиться:

Фото pexels.com

Совет для тех, у кого есть проблемы с весом.

Предыстория: Что полезнее — белок или желток? Ответ вас поразит


Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале подсказала простое решение тем людям, которые не могут решить проблему постоянного переедания.

«Если не знаете, как изменить ситуацию и с чего начать, попробуйте разгрузить свой холодильник. Часто там лежит много того, что нам не очень то нужно. И именно эти продукты мы хотим больше всего. Съедаем сладкое, жирное, соленое, чтобы побаловать вкусовые рецепторы, а здоровую пищу оставляем на потом», — говорит врач.

Чтобы в дальнейшем такое не повторялось, не покупайте конфеты, булочки, снеки и другие вредности впрок, советует доктор. «Если вам уж очень захочется — дойдете до магазина и купите на один раз. А заодно еще подумаете, так ли оно вам нужно», — пишет Зухра Павлова.

Наш канал в Telegram