14 августа начинается Успенский пост: что можно и нельзя делать

Он предшествует одному из главных православных праздников — Успению Пресвятой Богородицы (28 августа, четверг).

Пост установлен на Константинопольском соборе в 1166 году и с тех пор неизменно соблюдается. Его суть — подражание подвигу Божией Матери, которая, согласно преданию, перед своим успением провела дни в строгом воздержании и молитве.

Предание об успении
Архангел Гавриил возвестил Марии о скором завершении земного пути. Апостолы чудесным образом собрались в Иерусалиме, чтобы проводить Ее в последний путь. Через три дня после погребения апостол Фома попросил открыть гроб, но тело Богородицы не нашли: Господь вознес Ее в Рай.

Традиции
Время поста совпадает с созреванием урожая, поэтому в храмах освящают мед, яблоки, колосья. Этот обряд символизирует благодарность Богу за дары земли.

Календарь питания

Строгие дни (сухоядение) — свежие/сушёные фрукты, овощи, орехи, мёд, пророщенные злаки.

Будни — горячие блюда без масла: каши, овощные супы, печёный картофель, тушёные овощи с грибами.

Субботы и воскресенья (16–17, 23–24 августа) — горячая пища с растительным маслом.

19 августа (Преображение Господне) — разрешена рыба, горячие блюда с маслом.

Полный запрет — мясо, молочные продукты, яйца.

Что нельзя делать в Успенский пост

Пышные свадьбы, шумные праздники, развлечения.

Ссоры, сплетни, грубость, сквернословие.

Что можно

Молитва, посещение богослужений, чтение духовной литературы.

Помощь близким, добрые дела.

Семейные трапезы по уставу поста.

Рождество Николая Чудотворца 11 августа: что можно и что нельзя делать в этот день