10 красивых библейских имен для ваших малышей

Ревизию стоит проводить не только в шкафах или аптечке. Спальные принадлежности тоже нуждаются в регулярном обновлении: от них напрямую зависит качество отдыха, а значит — самочувствие и настроение на весь день.

Постельное белье принято менять раз в неделю, но подушки и одеяла не рассчитаны на многолетнее использование. У них есть свои сроки службы, и по их истечении изделия лучше заменить.

Как часто нужно менять подушку

Срок эксплуатации подушки в первую очередь зависит от наполнителя — будь то пух, синтетика, латекс. Важную роль играют и другие факторы:

уход и чистка — как часто изделие проветривают и стирают;

частота использования;

качество изготовления;

индивидуальные особенности человека, например склонность к аллергии или повышенному потоотделению.

В среднем подушку рекомендуется менять каждые 1,5–2 года, хотя некоторые виды могут служить дольше при правильном уходе.

Так, изделия из пуха и пера способны сохранять свойства до трех лет при регулярной чистке и тщательной просушке. Ортопедические подушки обычно служат 2–3 года, а модели с холлофайбером или синтепоном — до 3–4 лет. Подушки с латексным или полиуретановым наполнителем могут использоваться до 5–10 лет.

Почему старую подушку лучше заменить

Со временем внутри подушки накапливаются пыль, частицы кожи, микроорганизмы и пылевые клещи. Это может ухудшать качество сна и вызывать дискомфорт, особенно у людей, склонных к аллергии.

Кроме того, изношенная подушка теряет форму и перестает поддерживать голову и шею в правильном положении. Из-за этого возможны напряжение в мышцах, ощущение скованности по утрам, головные боли и беспокойный сон.

Раскрыта формула крема, который считали секретным оружием красоты

Когда 31-летняя Амелия Эдвардс из Великобритании увидела, что её четырёхлетняя дочь исписала всю стену в спальне рисунками — облаками, единорогами, мороженым и даже пауками — она не стала кричать на ребенка. Вместо этого она похвалила девочку за креативность и оставила рисунки как есть.

Семья даже оформила «галерею»: часть стены с рисунками осталась нетронутой, а вокруг наклеили розовые обои, словно в рамке. Позже Амелия выложила видео в TikTok — и оно собрало почти два миллиона просмотров.

Реакция пользователей разделилась: одни считают, что так дети не учатся границам, другие — что поддержка творчества важнее идеального ремонта. Сама Амелия говорит, что для неё в тот момент было важнее сохранить доверие и близость с дочерью. И, кстати, с тех пор девочка больше не рисует на стенах — зато продолжает творить на бумаге.

Между тем в Беларуси названы имена детей, ставшие самыми популярными и редкими в 2025 году

С 26 января Нептун переходит в Овен — это мощный сигнал к переменам в финансовой сфере. Астрологи советуют не бояться новых решений: именно сейчас шаги, выходящие за рамки привычного, могут принести реальные плоды.

Рыбы

После 13 лет Нептун покидает ваш знак — и открывает путь к новому этапу благополучия. Вы начинаете яснее понимать, что для вас действительно ценно, и это помогает привлекать стабильные источники дохода. Время подумать о долгосрочных вложениях — например, в недвижимость или совместные проекты со смыслом.

Козероги

Уже во вторник, 27 января, соединение Меркурия и Венеры в Водолее может принести неожиданное, но выгодное предложение. Возможно, оно будет выглядеть непривычно — но именно такие возможности часто ведут к финансовой свободе. Не отвергайте то, что кажется странным: дайте шанс новому.

Тельцы

Во вторник же Марс и Плутон в Водолее запустят серьёзные перемены в карьере или образовании. Это шанс изменить финансовую траекторию надолго — но только если вы проявите смелость. Деньги придут к тем, кто решится выйти из зоны комфорта и взять ответственность за своё будущее в свои руки.

Между тем февраль 2026 года станет золотым месяцем для 3 знаков зодиака

Развод редко проходит спокойно. Даже если решение казалось взвешенным и неизбежным, вслед за подачей документов часто приходят тревога, ощущение пустоты и растерянности перед будущим. Психолог объяснила, почему мужчины и женщины переживают этот период по-разному, и как не травмировать детей.

Специалисты подчеркивают: универсального сценария развода не существует. Кто-то проживает боль сразу — с плачем и бессонными ночами, кто-то внешне держится, а настоящие эмоции накрывают спустя месяцы. Возможны тревожные мысли, потеря аппетита, апатия. Но иногда развод становится не только финалом отношений, а точкой отсчета для новой жизни.

Как переживают развод женщины

По наблюдениям психологов, женщины чаще воспринимают развод как глубокий личный кризис. Они сильнее эмоционально вовлекаются в отношения и обычно берут на себя большую часть забот о семье.

Эксперт отмечает: многих удерживает не столько любовь, сколько чувство вины и страх.

— Мысли вроде «ребенку нужен отец», «он не самый плохой муж», «как я одна справлюсь?» часто маскируют страх оказаться плохой матерью или быть осужденной обществом. Но хороший родитель — не всегда хороший партнер, — поясняет психолог.

После развода многим женщинам приходится буквально начинать с нуля: искать стабильный доход, менять жилье, перестраивать быт и финансовую систему.

При этом специалисты считают, что именно эмоциональность и ориентация на будущее помогают женщинам быстрее собраться.

— После тяжелого расставания им сложнее доверять и вступать в новые отношения. Но ответственность за детей, новые цели и внутренняя мобилизация зачастую позволяют быстрее восстановиться и выстроить жизнь более устойчиво, чем раньше, — добавляет нейропсихолог.

Как развод переживают мужчины

Стереотип о том, что мужчины переносят развод легко, далек от реальности. Однако если инициатором разрыва становится мужчина, чаще всего решение принимается не импульсивно.

— Обычно оно продуманное: с расчетом юридических последствий, бытовых вопросов, будущего места жительства, — объясняет специалист.

При этом мужчины также сталкиваются с давлением со стороны окружающих, особенно если в семье есть дети. Для многих сложным становится и перестроенный быт — когда привычные домашние обязанности внезапно приходится брать на себя.

Психологи подчеркивают: вне зависимости от пола развод может ощущаться и как тяжелая утрата, и как освобождение. Все определяется личной историей, качеством отношений и обстоятельствами расставания.

Если в семье есть дети

Отдельная тема — как говорить с ребенком о разводе. Эксперты советуют не вовлекать детей в процесс до момента, когда решение окончательно принято.

— Не стоит заранее задавать вопросы вроде «как ты отнесешься к тому, что мы будем жить отдельно». Это взрослые отношения, в которых дети не должны участвовать напрямую. Сообщать о разводе нужно тогда, когда документы уже поданы, — отмечает психолог.

Почему важно не тянуть разговоры заранее? Предразводный период может затянуться, а ребенок все это время будет жить в напряжении.

— Дети очень чувствительны к конфликтам. Даже если родители потом мирятся, тревога не исчезает бесследно. На фоне постоянных ссор могут появиться страхи, повышенная тревожность, чувство вины за происходящее, — поясняет эксперт.

Что важно соблюдать в общении с детьми

Психологи рекомендуют придерживаться нескольких правил:

▪️ не выяснять отношения при детях и не искать у них эмоциональной поддержки после ссор;
▪️ по возможности сохранять контакт ребенка со вторым родителем — чтобы он чувствовал, что его по-прежнему любят;
▪️ не говорить плохо о бывшем партнере при ребенке — для него оба родителя остаются равнозначно важными.

Развод — сложное испытание для всей семьи. Но грамотное поведение взрослых и уважение к чувствам друг друга помогают пройти этот период с меньшими потерями и для родителей, и для детей.

Двойная фамилия при вступлении в брак: правила и особенности в Беларуси

Проблема лишнего веса у домашних животных становится все острее. Эксперты подчеркивают, что основной причиной этому служит частая ошибка владельцев — неправильная оценка необходимого объема корма и угощений, пишет Newsweek.

Ветеринар Сэм Гилберт отметил, что последствия ожирения могут существенно сократить жизнь питомца. Исследование подтвердило, что животные с лишним весом живут на два с половиной года меньше здоровых особей.

Помимо сокращения продолжительности жизни, лишний вес повышает риск появления опасных заболеваний, таких как диабет, артрит и проблемы с сердцем. Из-за избытка жира возрастает воспаление, что негативно сказывается на суставах и позвоночнике животного.

Типичные ошибки

Одной из типичных ошибок является свободный доступ к еде — владельцы оставляют еду в мисках круглосуточно, позволяя животным свободно питаться. Другая распространённая ошибка — использование лакомств для проявления любви к животному. К сожалению, такое поведение способно привести к серьезным последствиям для здоровья любимца.

Как не перекармливать домашних питомцев

Эксперты советуют пользоваться специальными мерными чашечками и рассчитывать суточную норму калорий индивидуально для каждой породы и размера животного. Владельцам рекомендуется составлять график кормления и избегать постоянного доступа к пище.

Сегодня существует ряд продуктов, помогающих избежать проблем с питанием. Например, специальные миски для медленного поедания пищи снижают скорость поглощения корма, препятствуя перееданию и уменьшая риск вздутия желудка. А благодаря головоломкам-кормушкам собака ест постепенно, стимулируя умственную деятельность и поддерживая активный обмен веществ.

Специалисты настоятельно призывают владельцев внимательнее подходить к вопросам питания питомцев, обращая особое внимание на рекомендации ветеринаров относительно оптимального рациона и размеров порций.

Ранее: На ваших зеркалах больше не будет отпечатков: простое домашнее средство избавляет от следов пальцев надолго

Февраль 2026 года станет периодом крупных перемен для знаков Тельца, Близнецов и Весов. Этот месяц усилит процессы в областях денег, отношений и жизненных направлений, превращая подготовку в реальные изменения: одни увидят перемены в карьере, другие — в финансовых делах, третьи — в любви и творчестве.

Телец

Февраль 2026 года для Тельцов ознаменуется серьёзными изменениями в карьере. Может произойти переход на новую должность, старт амбициозного проекта или резкое изменение профессионального статуса. Придётся проявлять решительность и быстрее реагировать на ситуации. Друзья окажутся важными помощниками на пути к достижению профессиональных целей, а прежняя осторожность уступит место уверенности и смелым действиям.

3 самых удачливых знака зодиака: рожденные под счастливой звездой

Близнецы

Для Близнецов февраль 2026 года особенно важен: этот месяц станет временем расширения кругозора, изучения новых знаний и повышения собственной значимости. Настало время двигаться вперед, получать дополнительное образование, налаживать международные контакты и открыто демонстрировать свои умения миру. Повышается значимость карьерных достижений, выступлений перед аудиторией и переговоров. Финансовые дела потребуют особого внимания, важно определить правильную стратегию управления деньгами. Все поверхностные знакомства утратят смысл, останется только то, что имеет реальную ценность.

Весы

Весам в феврале предстоит соединить личную жизнь, творчество и карьеру. Время заняться любовью, творчеством и теми делами, которые приносят радость. Появляется шанс укрепить существующие отношения или начать новые, вернуться к давно забытым талантам. Работа обещает интересные проекты и возможности роста. Важно найти баланс между личным и профессиональным, ведь именно гармоничное сочетание этих сфер сделает жизнь легче и приятнее.

Нюансы пенсионного обеспечения разъяснила консультант управления организации пенсионного обеспечения главного управления пенсионного обеспечения Министерства труда и социальной защиты Ирина Свянцицкая во время вебинара, сообщает БЕЛТА.

В Беларуси каждому постоянному жителю гарантировано право на государственное пенсионное обеспечение. Существует трудовая пенсия, которая назначается с учетом стажа и заработка, а также социальные пенсии для тех, кто не сформировал право на трудовую пенсию. В стране также предусмотрено негосударственное добровольное пенсионное обеспечение, включая программы от страховых организаций и добровольное пенсионное страхование с поддержкой государства.

Условия для получения трудовой пенсии

Как рассказала консультант, большинство пенсионеров получают трудовую пенсию по возрасту. Для ее получения нужно выполнить несколько условий: 

• достичь пенсионного возраста (63 года для мужчин и 58 лет для женщин) 
• иметь необходимый общий стаж работы (25 лет для мужчин и 20 лет для женщин). Также нужно иметь страховой стаж, то есть стаж работы с уплатой страховых взносов в бюджет Фонда социальной защиты населения, который с 2025 года составляет 20 лет для всех. Ирина Свянцицкая отметила, что подавляющее большинство граждан без проблем выполняют это условие даже с учетом перерывов на обучение и уход за детьми или нетрудоспособными гражданами.

Для тех, кто не смог выработать необходимый стаж из-за выполнения социально значимой деятельности, установлены пониженные требования. К этой категории относятся:

• родители детей-инвалидов
• многодетные матери, родившие пять и более детей
• инвалиды с детства и другие. 

Нововведение прошлого года позволяет женщинам, родившим четверых детей, получать трудовую пенсию при достижении пенсионного возраста и наличии пятилетнего страхового стажа.

Возрастные доплаты к пенсиям в Беларуси повысятся с 1 февраля

График выплаты пенсий в феврале 2026 года

Что влияет на размер пенсии

Ирина Свянцицкая объяснила, что выполнение трех предыдущих пунктов влияет на право получения пенсии, а на ее размер - общий стаж и размер заработка. "Иногда граждане спрашивают: у меня есть нужное количество лет стажа, достаточно ли этого, чтобы не работать дальше? Да, для назначения пенсии достаточно. Но для увеличения ее размера каждый год сверх имеет значение", - отметила она.

Общий стаж включает также периоды без уплаты страховых взносов, как указано в части 2 статьи 51 Закона о пенсионном обеспечении. Это такие периоды, как уход за детьми до 3 лет (не более 12 лет в сумме), уход за инвалидом первой группы или лицом старше 80 лет, обучение на дневной форме и другие.

Второй фактор, влияющий на размер пенсии, - это величина прошлого заработка. "Для приведения заработка к современному уровню используется индивидуальный коэффициент заработка, который рассчитывается как соотношение индивидуальной заработной платы работника к средней заработной плате в республике за те же месяцы. С 2025 года заработок исчисляется за 30 последних лет стажа работы, учтенного в общий стаж", - рассказала она.

Проблема отсутствия документов для подтверждения заработка

Ирина Свянцицкая отметила, что граждане иногда сталкиваются с проблемой отсутствия документов для подтверждения заработка до 2003 года. "В таких случаях при назначении пенсии отсутствующий заработок учитывался с нулевым значением, что снижало размер пенсии. До 2025 года единственным выходом было установление факта заработной платы в судебном порядке. Теперь, при определенных условиях, граждане могут не учитывать периоды работы без документов и заменить их более ранними периодами, где документы имеются", - добавила консультант.

При расчете индивидуального коэффициента в периодах работы и иной деятельности с уплатой взносов учитывается фактический заработок. "За периоды иной деятельности, такие как обучение или уход за детьми, которые идут без уплаты страховых взносов, учитывается 40% средней заработной платы работников республики за соответствующие месяцы. Таким образом, индивидуальный коэффициент за эти месяцы составит 0,4", - заключила Ирина Свянцицкая.

Изменения в пенсионной системе

Консультант подчеркнула, что пенсионная система не стоит на месте. Недавно в стране был принят целый ряд изменений, касающихся пенсионных вопросов. Одним из самых ожидаемых нововведений стало снятие ограничения на размер пенсий для работающих пенсионеров в зависимости от их индивидуального коэффициента заработка. "Этот вопрос часто поднимался гражданами в обращениях и на встречах с трудовыми коллективами. До 2025 года пенсионеры с коэффициентом выше 1,3 (более 130% средней зарплаты в республике) не получали часть своей пенсии. С 1 января 2025 года эти ограничения сняты, пенсии будут выплачиваться без учета коэффициента. Пенсионеры с коэффициентом ниже 1,3 и до 2025 года получали пенсию в полном размере", - рассказала консультант.

Также с 2025 года увеличены сроки подачи заявления о назначении пенсии. "Ранее заявление нужно было подавать в день достижения пенсионного возраста, что создавало неудобства. Теперь можно подать заявление за месяц до достижения пенсионного возраста или в течение месяца после. Если заявление подано вовремя, пенсия будет назначена с момента возникновения права", - разъяснила Ирина Свянцицкая.

Еще одно новшество, вступившее в силу с 1 января 2025 года, - это изменение формата получения пенсий. "С 1 июля 2024 года в основном пенсии стали выплачиваться через банки. Право получать пенсию через почту сохранили только для пенсионеров старше 70 лет, инвалидов первой и второй группы, а также для граждан без паспорта по религиозным убеждениям. Для пенсионеров в сельской местности правила остались прежними. С января 2025 года добавлены новые категории пенсионеров, которые могут получать выплаты на почте, включая инвалидов третьей группы, лиц, ухаживающих за детьми-инвалидами до 18 лет, и некоторых других категорий. Если пенсионер не подпадает под эти категории, но хочет все же получать пенсию через почту, такая возможность есть, но с оплатой за счет собственных средств", - добавила она.

Также нововведениями предусмотрена дополнительная поддержка семьям с детьми-инвалидами. В случае смерти одного из родителей детям-инвалидам устанавливается дополнительное повышение к пенсии с учетом степени утраты здоровья. Это повышение составляет от 80% до 100% бюджета прожиточного минимума. Аналогичное повышение предусмотрено и для инвалидов с детства 1-2 группы старше 18 лет, потерявших кормильца до достижения совершеннолетия. В этом случае размер повышения будет составлять от 95% до 110% бюджета прожиточного минимума в зависимости от группы инвалидности.

В завершение Ирина Свянцицкая подчеркнула, что термин "пенсия" рано или поздно станет актуальным для каждого, поэтому с первых лет работы важно знать, что влияет на право на трудовую пенсию и ее размер. 

С 1 февраля в Беларуси изменятся размеры государственных пособий семьям, воспитывающим детей. Выплаты, рассчитываемые исходя из бюджета прожиточного минимума, вырастут на 1,2 процента, сообщает Минтруда.

Новые суммы будут действовать с 1 февраля по 30 апреля 2026 года.

Речь идет о пособиях, размер которых напрямую зависит от величины БПМ.

Единовременное пособие в связи с рождением ребенка составит:

• при рождении первого ребенка — 10 БПМ, или 4 969,6 рубля;

• при рождении второго и последующих детей — 14 БПМ, или 6 957,44 рубля.

Пособие женщинам, вставшим на учет в организациях здравоохранения до 12-недельного срока беременности, будет выплачиваться в размере 100 процентов БПМ — 496,96 рубля.

Ежемесячное пособие семьям на детей в возрасте от 3 до 18 лет в период воспитания ребенка до 3 лет составит 50 процентов БПМ, или 248,48 рубля.

Для отдельных категорий семей предусмотрены следующие выплаты на детей старше 3 лет:

• на ребенка (кроме ребенка-инвалида) — 50 процентов БПМ, или 248,48 рубля;

• на ребенка-инвалида — 70 процентов БПМ, или 347,87 рубля.

Пособие по уходу за ребенком-инвалидом в возрасте до 18 лет установлено:

• при I и II степени утраты здоровья до достижения ребенком 18 лет, а также при III и IV степени — до трех лет — 100 процентов БПМ, или 496,96 рубля;

• при III и IV степени утраты здоровья после трех лет — 120 процентов БПМ, или 596,35 рубля.

Кроме того, ежемесячное пособие на детей до 18 лет, инфицированных вирусом иммунодефицита человека, составит 70 процентов БПМ — 347,87 рубля.

Отмечается, что пособиями, которые рассчитываются исходя из бюджета прожиточного минимума, охвачено около 153 тысяч детей.

Какие изменения ждут белорусов с 1 февраля: рост пенсий, обновление банковских сервисов и новые правила для сотовых операторов

В сети бурно обсуждают постановление Минсвязи от 22 декабря 2025 года №38 об ограничении объема услуг передачи данных на безлимитных тарифах. В ведомстве развеяли мифы об отключении интернета, сообщает БЕЛТА.

В Минсвязи отметили, что такая реакция ожидаема, особенно от абонентов стационарных сетей, которые потребляют тысячи гигабайт в месяц – это в сотни раз превышает средние показатели. Такие безлимитные тарифы типичны для стран СНГ, но в европейских странах их просто нет. "Важно развеять мифы: мобильный интернет никто не отключает, безлимиты никуда не исчезают, просто вводится новое регулирование для операторов. Большинства пользователей оно даже не коснется", – отметили в ведомстве.

Для "безлимитчиков" все просто: оператор обязан дать 30 Гб на максимальной скорости, а после их исчерпания скорость снижается, но не ниже гарантированного порога в 1 Мбит/с. Раньше на безлимите могли резать до 256 Кбит/с, когда даже погода не грузится, – теперь это защита прав потребителя, чтобы услуга реально работала.

1 Мбит/с – это много или мало? На такой скорости мессенджеры вроде Telegram и WhatsApp летают, музыка в Spotify или Yandex Music играет стабильно, ленты соцсетей загружаются, фото просто чуть дольше, а YouTube можно смотреть в 360p или 480p на телефоне. Не потянет только 4K-видео, Full HD или тяжелые онлайн-игры.

Если хочется сохранить полную скорость после 30 Гб, операторы могут официально предлагать дополнительные объемы трафика или периоды оказания услуг на безлимитной скорости. Своеобразная "турбокнопка".

Новые правила вступят в силу через месяц после опубликования, то есть с 23 февраля 2026 года. Абонентам доведут детали за 10 дней до этого.

В Минсвязи резюмировали: интернет никто не забирает. Большинство потребителей ничего не заметит. Кроме того, может быть плюсом и то, что мобильный интернет на телефонах может стать быстрее.

Безлимитные тарифы мобильного интернета ограничат: подробности нововведений

«Возрастные доплаты к пенсиям получают почти 560 тыс. человек в возрасте 75 лет и старше», – отметили в ведомстве.

С 1 февраля размер данных выплат увеличится на 1,2% и составит:

• для граждан в возрасте 75-79 лет – 93,18 руб., а при наличии инвалидности I группы – 217,42 руб.
• для граждан в возрасте от 80 лет и старше (с учетом надбавки на уход) – 186,36 руб., а при наличии инвалидности I группы – 248,48 бел. руб.

«Расходы на возрастные доплаты в 2026 году составят по оценке 980 млн. рублей», – уточнили в Минтруда.

Кроме того, с 1 февраля в нашей стране повышаются размеры бюджета прожиточного минимума.

Ранее: 

График выплаты пенсий в феврале 2026 года

Какие изменения ждут белорусов с 1 февраля

Пока другие рыболовы из палаток ловят на Зельве подлещика, самое время порыбачить со ставками на крупного хищника – фотоотчет о зимней рыбалке Александра Товкача от fishingby.

Вторник, 20 января, первый день рыбалки

Первый день рыбалки на Зельвенском водохранилище в районе деревни Збляны Жерлицы, живец — плотва. Взял крупного судака на 2,820 кг. 

Среда, 21 января. Второй день рыбалки

Две крупные щуки на жерлицы. 

"Рыбаки! На диване не клюет, а на Зельве при желании можно поймать даже очень хорошую рыбу", – отметил удачливый рыбак.

Тем временем рыболовы в двадцатиградусный мороз поймали на Днепре щуку размером с человека