Ученые нашли продукт, который резко улучшает память

Специалисты из Германского центра нейродегенеративных заболеваний (DZNE) пришли к выводу, что старость — это лишь период повышенной уязвимости к конкретным заболеваниям, а не самостоятельная причина смерти.

Доктор Мариам Кешаварз и доктор Дан Эннингер проанализировали 2410 протоколов вскрытий и установили, что главной причиной смерти являются сердечно-сосудистые заболевания. На долю инфарктов приходится 39% случаев, сердечно-лёгочная недостаточность стала причиной ещё 38% смертей, инсульт — около 18%.

В целом, по данным различных исследований, сердечно-сосудистые патологии ответственны за 35–70% смертей среди пожилых людей. Даже среди долгожителей в возрасте от 97 до 106 лет, которых считали здоровыми незадолго до смерти, вскрытия показали конкретные заболевания, а не абстрактную «старость». Около 68% из них скончались от сердечно-сосудистых причин, 25% — от дыхательной недостаточности.

Авторы работы также подвергли критике индустрию борьбы со старением. Проанализировав исследования, на которых основана концепция «признаков старения» (Hallmarks of Aging), они обнаружили серьёзный методологический пробел: от 57 до 100% экспериментов проводились исключительно на уже старых животных без параллельных тестов на молодых особях. Это не позволяет понять, замедляет ли терапия само старение или просто лечит его симптомы.

В тех немногих исследованиях, где участвовали и молодые животные, в 72% случаев эффект наблюдался в обеих группах одинаково — то есть речь шла об общем улучшении здоровья, а не о воздействии на механизмы старения.

Под сомнение поставлена и концепция «биологических часов», которые якобы позволяют определить реальный возраст организма. По мнению учёных, эти показатели лишь коррелируют с возрастом, но не отражают причинные механизмы старения. Авторы сравнивают это с попыткой определить возраст по морщинам — точно, но не информативно с точки зрения биологии.

Исследование опубликовано 2 декабря 2025 года в журнале Genomic Psychiatry.

Приготовление

Штамм A(H3N2), который уже окрестили «пятидневным гриппом», сопровождается высокой температурой, которую сложно сбить. Она поднимается резко и быстро до высоких значений — это одно из главных отличий гриппа от других вирусных инфекций.

Среди симптомов также отмечаются:

выраженная слабость;
боль в горле и кашель;
сильные головные боли, особенно в области лба и висков;
тошнота и рвота.

Чем опасен этот грипп

Многие пациенты после болезни сталкиваются с осложнениями со стороны слуха — жалуются на заложенность ушей, боль и снижение слуха, иногда почти полную потерю на одно ухо. Это связано с отёком слизистой носа и пазух, который может затрагивать слуховые трубы. В большинстве случаев проблема проходит после выздоровления, однако в сложных ситуациях неприятные ощущения сохраняются месяцами и требуют наблюдения врача-лорa.

Зрение тоже страдает

Не менее частая жалоба — «песок» и туман в глазах, болезненная реакция на свет, двоение изображения. Даже после выздоровления многие пациенты говорят, что картинка остаётся «размытой». Офтальмологи объясняют это синдромом сухого глаза, который нередко развивается после перенесённого гриппа. Из-за сильного отёка слизистых слёзная жидкость вырабатывается хуже, что и приводит к дискомфорту.

Чаще болеют дети

Особенно уязвимы дети: у них нередко развивается вторичный средний отит. Часто это связано с тем, что ребёнок не умеет полноценно сморкаться, слизь застаивается и провоцирует воспаление.

Медики напоминают: при осложнениях со слухом или зрением нельзя ждать, что «само пройдёт». Нужна консультация специалиста, чтобы избежать длительных последствий.

Читайте еще: Белорусские медики рассказали, чем опасен «гонконгский» грипп и грозит ли стране эпидемия

Что делают врачи, чтобы не подхватить вирус перед праздниками — берите на заметку

По его словам, человеческое сознание способно напрямую воздействовать на физиологические процессы. Организм обладает мощными механизмами саморегуляции и иногда может выходить за пределы привычных возможностей.

Одним из примеров специалист называет известный эксперимент с «псевдоалкоголем». Добровольцам давали напиток, внешне напоминающий спиртное, и убеждали, что он содержит алкоголь. У многих участников наблюдались изменения пульса и поведения, характерные для состояния опьянения, хотя спирта в рюмке не было. Это демонстрирует, насколько сильно ожидания и убеждения влияют на тело.

Интересные результаты показали и современные нейрофизиологические исследования. В экспериментах с виртуальной реальностью люди наблюдали аватары, которые якобы болели: кашляли, демонстрировали сыпь и признаки инфекции. Даже без реального контакта с болезнью мозг реагировал как на угрозу — активировались зоны, отвечающие за иммунный ответ, запускалась выработка специальных медиаторов. Анализы показывали изменения, похожие на реакцию организма после прививки от гриппа.

То есть организм входил в режим повышенной готовности только из-за визуальных сигналов и работы сознания.

Подобные механизмы могут объяснять и сезонные заболевания. Люди, которые заранее «настраивают себя» на обязательную зимнюю простуду, действительно чаще болеют. Это подтверждают наблюдения: предустановка на болезнь иногда играет не меньшую роль, чем стресс или контакт с вирусом.

Эксперты отмечают: наши физические возможности определяются не только генетикой и образом жизни. Большое значение имеет психическое состояние, сила воли и внутренние установки человека. Поэтому выражение «в здоровом теле — здоровый дух» сегодня можно смело дополнить: «а здоровый дух помогает поддерживать здоровье тела».

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. При наличии проблем со здоровьем необходима консультация врача.

Вам будет интересно: 5 привычек, которые помогут вашему мозгу помолодеть на восемь лет

5 советов по здоровью для тех, кто работает в ночную смену

Китайская медицина для хорошего утра рекомендует чай, который, как утверждается, улучшает физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Китайцы пили его на протяжении веков из-за его полезных свойств, и сегодня его любят все, кто тщательно культивирует в себе стремление к «здоровью».

Этот травяной чай, созданный на основе принципов китайской медицины, содержит корицу, зеленый чай, имбирь и куркуму — специи, богатые противовоспалительными, пищеварительными и антиоксидантными свойствами. Эта простая утренняя привычка улучшает кровообращение, способствует увлажнению организма, оптимизирует усвоение питательных веществ, укрепляет иммунную систему, активизирует метаболизм и помогает выводить токсины.

Ингредиенты:

• 1 литр воды
• 1 палочка корицы (или ½ чайной ложки, если корица в порошке)
• 2 пакетика зеленого чая
• 3–4 ломтика свежего имбиря
• ½ столовой ложки куркумы
• чайная ложка меда для подслащивания (по желанию).

Приготовление:

1. Положите все ингредиенты в кастрюлю.
2. Доведите воду до кипения.
3. Перелейте в стеклянную емкость и процедите через сито.
4. Храните травяной чай в холодильнике и выпивайте по одной чашке каждое утро, предварительно подогрев его в микроволновке около 30 секунд.

Отзывы тех, кто пробовал этот древний напиток, в основном очень положительные: они утверждают, что он снижает желание перекусить по утрам, что помогает поддерживать форму и дает дополнительную энергию для начала дня.

Эти продукты лечат грипп: 3-е место – мандарины, 2-е место – мёд, а что неожиданно заняло первое место?

Недавно моя хорошая подруга призналась: раньше она постоянно выбрасывала испорченные продукты. То кефир «убежит», то овощи завянут, то в глубине холодильника неожиданно находились забытые запасы. В итоге — деньги на ветер и ощущение, что всё делаешь неправильно.

Но однажды она решила навести порядок — и говорит, что теперь экономит сотни рублей в месяц. Оказалось, дело не в «плохой памяти» и не в жадности магазинов, а просто в грамотной организации холодильника.

«Я просто научилась дружить со своим холодильником»

Первое, что она сделала — разобралась, какие продукты вообще не нужно туда складывать. Оказалось, картошка, помидоры, лук и чеснок прекрасно чувствуют себя в кухонных ящиках. Бананы, цитрусы и многие фрукты тоже не любят холод. А вот зелень, ягоды и молочку — только в холодильник и как можно быстрее.

Где что лежит — это важно

Подруга сказала, что раньше просто ставила всё куда придётся. Теперь каждая полка имеет своё назначение:

дверца — только соусы, напитки, консервы (потому что там теплее всего);
верхняя полка — готовые блюда и то, что нужно быстрее доесть;
середина — молоко, йогурты, сыр, сметана;
низ — самое холодное место, только мясо и рыба, обязательно в контейнерах;
ящики — овощи и фрукты по разным секциям.

Кстати, яйца она больше не хранит в дверце холодильника. Говорит, так они дольше свежие.

Контейнеры — спасение бюджета

Она призналась: раньше всё лежало как есть — открытые упаковки, пакеты, надкушенные продукты. Теперь у неё появились контейнеры с крышками и простая пищевая плёнка.
Никаких посторонних запахов, ничего не сохнет и не портится за сутки.

А для морозилки подруга купила вакуумные пакеты — и теперь мясо не обмерзает, а полуфабрикаты можно хранить месяцами.

«И главное — я перестала забывать, что у меня есть»

Раз в месяц она устраивает ревизию: достаёт всё, протирает холодильник, проверяет даты и раскладывает заново.
Скоропортящееся — вперёд, долгожители — назад.
Так ничего не теряется, а покупки стали осознаннее.

Итог, которым она гордится

Теперь подруга больше не выбрасывает пакеты продуктов. Она стала экономнее, тратит меньше, реже ходит в магазин докупать то, что и так лежит дома. И самое приятное — исчезло чувство вины, что деньги просто улетали в мусорное ведро.

«Это не про скупость, — говорит она, — это про уважение к своей работе, к продуктам и к себе».

Вот еще полезные советы: Вы храните хлеб в холодильнике? Узнайте, почему это плохая идея

Легко чистим яйца от скорлупы: гениальный трюк от американского шеф-повара и автора кулинарных книг 

Президент Беларуси Александр Лукашенко в новогоднем обращении к белорусам и гражданам страны объявил, что 2026 год пройдет под знаком белорусской женщины. Заявление прозвучало в ночь на 1 января, когда глава государства подвел итоги уходящего года и обозначил приоритеты на будущее.

По словам Александра Лукашенко, в обществе настало время еще раз подчеркнуть особую роль женщины в семье, труде и жизни страны.
«Мы чествуем наших матерей, жен и дочерей один день в году. Пора по-настоящему отдать должное их значению и объявить 2026 год Годом белорусской женщины. Ничего более совершенного, чем она, природой не создано», — сказал президент.

Он подчеркнул важность бережного отношения к женщине, семье и будущему страны.
«Пусть глазенки ваших малышей сияют радостью, женщины-труженицы с улыбкой встречают своих мужчин, которые служат им опорой и защитой. Крепкой любви — искренней и вдохновляющей, способной творить чудеса!» — обратился Александр Лукашенко к белорусам.

По словам Лукашенко, 2025-й стал «непростым, но достойным», а главным для страны и людей по-прежнему остаются мир и безопасность. Президент поблагодарил тех, кто встречает праздник на работе и службе, а также отметил труд аграриев, силовиков, работников промышленности, науки, медицины, образования, культуры и спорта.

Ранее мы сообщали: Морозы ударят сильнее, чем прогнозировалось ранее: о погоде по Гродненщине 1-3 января

 В Волковыске выявили незаконную схему оформления рецептурных бланков на лекарственные препараты. Об этом сообщили в Государственном комитете судебных экспертиз.

В рамках мероприятий специальной программы «Допинг» сотрудники Волковысского РОВД установили, что местная жительница 1988 года рождения приобрела лекарство по поддельному рецепту. Рецептурный бланк изъяли и направили на экспертизу.

Судебные эксперты установили, что рукописные записи в документ были внесены самой подозреваемой.

Правоохранители выяснили, что женщина работает медицинским сотрудником одного из районных учреждений здравоохранения. По просьбе родственницы она неоднократно вносила заведомо ложные сведения в рецептурные бланки с использованием оттиска личной печати врача, который о происходящем не знал. По этим документам впоследствии и приобретались лекарства в аптеке.

По данному факту возбуждено уголовное дело.

Ранее мы сообщали: Минобразования изменило правила проведения ЦЭ и РЦЭ в 2026 году: что нужно знать выпускникам

Как сообщили в Республиканском институте контроля знаний, новые правила вступают в силу накануне второго этапа репетиционного тестирования и распространяются на всех выпускников 2026 года.

Паспортные данные заменит идентификационный номер

Одно из ключевых нововведений касается заполнения бланков ответов. Вместо серии и номера паспорта граждане Беларуси теперь указывают идентификационный номер. Он становится основным идентификатором участника при внесении и обработке персональных данных в информационных системах.
Идентификационный номер содержит цифры и буквы латинского алфавита, используется для хранения и актуализации информации и позволит унифицировать обработку данных.

Усилены правила поведения на экзамене

Участникам ЦЭ и РЦЭ запрещено иметь при себе и выносить любые записи с содержанием тестовых заданий. Это касается как бумажных носителей, так и электронных устройств.
Под запрет попадает и фиксирование заданий после окончания экзамена.

Уточнены требования к калькуляторам

Обновленные правила отдельно определяют, какие модели калькуляторов можно использовать на экзаменах, а какие будут считаться нарушением порядка.

Где посмотреть подробности

На сайте Республиканского института контроля знаний опубликованы:
обновленная Памятка участнику РЦЭ–2026;
новый порядок заполнения бланка ответов;
разъяснения по использованию калькуляторов.

В РИКЗ отмечают, что изменения направлены на унификацию обработки данных и усиление контроля за соблюдением правил экзаменационной процедуры.

ЦЭ в Беларуси совмещает выпускную и вступительную аттестацию и проводится для одиннадцатиклассников. Репетиционный экзамен дает возможность заранее познакомиться с форматом заданий и условиями тестирования.

Ранее мы сообщали: Что изменится в Беларуси с 1 января 2026 года: зарплаты, пенсии, штрафы и новые правила

В Беларуси с 1 января 2026 года вырастет стоимость регистрации в электронной очереди на границе. Это предусмотрено постановлением Совета министров №782 от 29 декабря 2025 года, которое опубликовано на Национальном правовом интернет-портале.

Согласно документу, плата за регистрацию при пересечении границы для грузовых автомобилей и автобусов увеличится с 1 до 1,5 базовой величины с учетом НДС — до 67,5 рубля. В январе базовая величина составит 45 рублей.

Для легковых автомобилей и мотоциклов, которые не резервируют конкретную дату въезда, стоимость повысится с 0,3 до 0,5 базовой величины — до 22,5 рубля.

Если водитель захочет заранее забронировать точные дату и время въезда в пункт пропуска, плата составит 15,5 базовой величины — 697,5 рубля.

Постановление вступает в силу с 1 января 2026 года. 

Ранее мы сообщали: Курсы валют на 31 декабря: сколько стоит доллар, евро и российский рубль