🌤️ --°C
$-- -- -- --
#

ученые

71 публикаций

польза чеснока Здоровье

Чеснок помогает не только от простуды: ученые нашли у него новое свойство

Чеснок снова оказался в центре внимания ученых. На этот раз исследователи заинтересовались не его привычной репутацией «народного средства от простуды», а возможным влиянием на мышечную силу у людей среднего и старшего возраста.

Читать далее →
стареющая женщина Здоровье

Ученые: эта привычка в образе жизни ускоряет старение сильнее, чем вы думаете

В погоне за молодостью и долголетием мы часто ищем чудо-средства: от дорогостоящих добавок до ледяных ванн. Однако исследователи напоминают: фундамент здоровья закладывается простыми, но регулярными действиями. Как отмечают эксперты, одна из самых незаметных, но разрушительных привычек — хроническое недосыпание — способна запустить процессы старения гораздо быстрее, чем принято считать.

Читать далее →
сон Здоровье

Вы знаете о правиле 11 минут? Оно снижает риск инфаркта и инсульта

Не нужно бежать в спортзал на два часа или полностью менять рацион, чтобы помочь своему сердцу. Достаточно добавить к привычному распорядку всего 11 минут сна. Звучит слишком просто? Учёные утверждают: это работает.

Читать далее →