физкультура

3 публикации

Учёные назвали 5 привычек, присущих долгожителям

Важнейшими привычками стали сбалансированное питание, качественный сон, контроль стресса, общение с близкими людьми и жизненная удовлетворённость.

Баланс на одной ноге предсказывает долголетие.

Планка — одно из самых популярных упражнений для корпуса, поскольку оно укрепляет всё тело без использования какого-либо оборудования. На первый…