Здоровье
Что произойдет с вашим телом, если будете держать планку по 1 минуте каждый день в течение месяца?
Планка — одно из самых популярных упражнений для корпуса, поскольку оно укрепляет всё тело без использования какого-либо оборудования. На первый...