Борьба с бессонницей: эффективные методы и советы
Нарушения сна представляют собой группу состояний, которые влияют на способность человека засыпать нормально и оставаться в состоянии сна. Эти состояния могут существенно снизить качество жизни, вызывая усталость, проблемы с концентрацией, памятью, ухудшение настроения и даже головные боли. Существует более 80 различных видов нарушений сна, которые можно классифицировать на несколько основных групп:
29 февраля 2024
Здоровье
В МВД рассказали, сколько граждан эмигрировали за последние два года
Более 200 тысяч граждан покинули Беларусь в 2021–2022 годах, сообщил в эфире телеканала ОНТ начальник департамента по гражданству и миграции МВД Алексей Бегун, передает Sputnik.
19 января 2024
Новости
Кардиолог назвала самый опасный симптом гипертонии — вы о нем даже не думали
Гипертония — одно из самых распространенных и опасных заболеваний, которое грозит массой других проблем со здоровьем, в том числе со смертельным исходом. Считается, что после 45 лет она есть у каждого четвертого. Правда, далеко не все выполняют назначения врачей и принимают лекарства, а многие даже не знают о своем диагнозе.
29 ноября 2023
Здоровье
Это опасно: 5 причин, почему ни в коем случае не стоит брать с собой в постель кошку и собаку
Несмотря на наличие собственных кроваток и лежанок, часто домашние питомцы предпочитают спать вместе с хозяевами. Но правильно ли это?
01 ноября 2023
Наша хатка
Если у кошки меняется цвет носа: не игнорируйте этот сигнал
Животное может страдать и нуждаться в помощи.
19 октября 2023
Калейдоскоп
5 лайфхаков, которые помогут разогнать ваш метаболизм утром
Диетологи давно сошлись во мнении: медленный метаболизм — одна из причин, которая мешает избавиться от лишнего веса. Чем более вяло протекают обменные процессы, тем медленнее организм тратит полученные калории.
05 мая 2023
Здоровье