пробуждение

Терапевт Дебора Ли советует выпивать первую чашку кофе не ранее чем через 45 минут после того, как проснулись.

Никогда не пейте кофе после пробуждения, так как организм вырабатывает естественный кортизол, и вы совершаете большую ошибку, добавляя кофеин в...