рекомендации

Нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Диана Никитина выделила ключевые факторы, которые помогают достичь и удерживать оптимальный вес. Эти правила подходят как для активного сброса веса, так и для поддержания результатов.

ГУ «Слонимский зональный центр гигиены и эпидемиологии» напоминает о мерах предосторожности при покупке продуктов питания:

Хроническая усталость — распространенное явление, и исследования показывают, что значительная часть населения регулярно сталкивается с этим состоянием.

4 января во многих районах Беларуси ожидается усиление юго-западного и западного ветра с порывами 15–20 м/с.

Новогодние праздники – время радости и волшебства, но за яркими огнями скрываются серьезные риски. Врачи предупреждают: самые опасные ситуации чаще всего происходят в первые дни нового года.

Спасатели напоминают о необходимости соблюдения мер безопасности при использовании пиротехники и призывают избегать её использования детьми.

Новый год — это время волшебства, тепла и семейных традиций. Елка, украшенная яркими шарами и огоньками, становится не только символом праздника, но и источником радости. Однако многих интересует: когда же лучше всего устанавливать и наряжать новогоднюю красавицу, чтобы привлечь удачу в 2025 году — год Змеи?  

Милиция Беларуси. Мы — НА СТРАЖЕ напоминает водителям об осторожности на зимних дорогах и делится советами по безопасному управлению в условиях скольжения. Представители правоохранительных органов отмечают, что заносы являются одной из главных причин дорожно-транспортных происшествий зимой. Однако правильные действия могут спасти жизнь как водителю, так и пассажирам.

Днём 3 ноября на большей части территории Беларуси ожидается первый снег, сопровождающийся усилением западного ветра порывами 15-20 м/с, сообщает Белгидромет.

Спреи и леденцы не всегда помогают, а некоторые лекарства и вовсе можно принимать только после назначения врача. Но есть способы для борьбы с болью, о которых мало кто догадывается: на помощь придут лед и конфеты.

Осень — время, когда организм особенно нуждается в поддержке, чтобы противостоять простудам и сезонным заболеваниям. Именно сейчас особенно важно укрепить иммунитет, а помочь в этом могут тепло и вкусные напитки.

На субботу, 28 октября, в отдельных районах, а ночью и утром на большей части Брестской и Гродненской областей ожидается густой туман. В западных районах в ночное и утреннее время также возможен слабый гололед.

До 80% инсультов можно предотвратить, если заниматься профилактикой, уверены врачи. Впервые за десять лет они обновили рекомендации, которые должны снизить риск сосудистых катастроф.

Витамин D защищает кости, положительно влияет на здоровье сердца, почек, печени.

Возгорание в местах с массовым пребыванием людей — это всегда чрезвычайная ситуация повышенной сложности, которая может привести к трагическим последствиям: от материальных убытков до угрозы жизни людей. Оказаться в такой ситуации может любой человек.

Если ваш школьник не успел проучиться и пары недель, а уже принес домой сопли, кашель и даже высокую температуру, пора принимать меры. В ваших силах сделать так, чтобы ребенок болел как можно реже.

В сентябре погода переменчива: может светить солнце, а через час уже пойдет дождь и резко похолодает. Мы так ждем бабьего лета, чтобы снять куртку и снова ходить в одной футболке! Однако врач предупреждает: так делать нельзя.