Забудьте о привычном понимании набора веса — первое, куда откладываются лишние килограммы, это язык. Американский врач Уильям Ли рассказал об интересном открытии: при лишнем весе сначала увеличивается количество жира именно на языке.
Оказывается, язык состоит из разных частей, и наиболее важная зона находится сзади. Там расположена особая область, похожая на мягкую подушку, состоящую из жировой ткани. При избыточном весе именно туда устремляются первые порции жира, что вызывает увеличение размера языка и его провисание во сне. В итоге дыхательные пути сужаются, возникает храп и даже остановки дыхания — симптомы, известные как апноэ сна.
Исследователи выяснили, что снижение веса помогает уменьшить объём жира на языке и существенно облегчает дыхание. Поэтому важно прислушиваться к своему организму: первый признак лишнего жира — храп или сбои дыхания ночью. Предупредить проблему всегда легче, чем исправлять последствия позднее.