Наверняка вам знакомо чувство, когда лежишь в кровати, ворочаешься и никак не можешь уснуть. Оказывается, дело вовсе не в плохом дне или проблемах — возможно, просто одеяло неудачно подобрано.
Многие давно заметили, что плотные, увесистые одеяла, например старые ватные, помогают быстрее засыпать и делают сон спокойнее и качественнее.
Сегодня производители предлагают в основном лёгкие и тонкие одеяла, но они не всегда полезны для сна.
Нашему телу нужно почувствовать уют и безопасность, чтобы спокойно отдохнуть. Именно тут важную роль играет так называемое «давящее тепло» — похоже на мягкие мамины объятия ребёнка. Такое мягкое давление успокаивает нервы, дарит ощущение тепла и комфорта, позволяя человеку глубоко расслабиться и сладко заснуть.