Я люблю своих внуков, но не хочу сидеть с ними каждые выходные. Значит ли это, что я плохая бабушка?

Психологи и семейные консультанты советуют, как правильно отказываться от чрезмерной ответственности за внуков.

Простые способы сказать «нет»

Нет оправданиям: Достаточно просто сказать «нет», не вдаваясь в объяснения. Ваша причина никому ничего не должна доказывать.

Просто честно говорите «нет».

Время для себя: У каждого есть личные дела и встречи. Честно сообщите, что у вас другие планы.

«У меня назначена встреча с друзьями, не смогу».

Самочувствие: Если вы плохо себя чувствуете физически или эмоционально, откажитесь без колебаний.

«Сегодня неважно себя чувствую, лучше отдохну».

Прямой отказ: Иногда достаточно честного отказа без пояснений.

«Спасибо, но я не готова снова сидеть с малышами».

Выражение любви: Возможно, вам некомфортно иметь дело с новорожденными, но вы с удовольствием будете проводить время со своими внуками, когда они немного подрастут. Можно сочетать отказ с проявлением чувств.

«Люблю тебя, но в этот раз пас».

Установленные границы: Договоритесь заранее, сколько времени готовы уделять внукам, и стойко держите рамки.

«Мы договаривались на два дня в неделю, именно столько и будем соблюдать».

Подумайте дважды: Прежде чем согласиться, взвесьте свои возможности и желания. Обсудите предложение спокойно, оценивая свое состояние здоровья и прочие обстоятельства.

Соглашайтесь только на разумные обязательства, которые не будут для вас слишком сложными.

Ей 84 года, и она не собирается сбавлять темп: в чем секрет здоровья и жизненных сил Марты Стюарт?