Белорусские ученые изучили, сколько времени подростки проводят в цифровой среде и какие риски связаны с чрезмерным увлечением интернетом. Результаты масштабного исследования представила старший научный сотрудник РНПЦ психического здоровья Наталия Гребень, сообщает БЕЛТА.
Исследование проводится с 2025 года и уже охватило более 20 тысяч подростков в возрасте от 14 до 17 лет.
По словам специалиста, в будние дни подростки проводят в цифровой среде в среднем 3–4 часа, а в выходные — 4–5 часов.
При этом, как отметила Наталия Гребень, современные исследования считают время до пяти часов в день допустимым. А вот особенно настораживает группа подростков, которые проводят в сети больше 6–7 часов ежедневно. Таких, по данным исследования, оказалось около 20%.
Длительное пребывание за экраном может сокращать физическую активность, увеличивать нагрузку на зрение и способствовать проблемам с осанкой.
Однако, по словам ученого, важно не только количество времени в интернете, но и то, чем именно подростки там занимаются.
Среди наиболее распространенных видов цифровой активности специалисты выделили социальные сети, видеоигры, просмотр блогеров, фильмов и сериалов.
Самыми популярными у белорусских подростков оказались телеграм-каналы, на втором месте — TikTok.
Среди факторов, которые могут повышать риск цифровой зависимости, Наталия Гребень назвала личностную незрелость и трудности с управлением эмоциями. В качестве профилактики специалист советует развивать цифровую гигиену и создавать больше возможностей для офлайн-занятий.
На пресс-конференции также затронули тему электронных лотерей. Представитель Генеральной прокуратуры Оксана Кирейчик напомнила, что с 25 ноября 2026 года лицам младше 18 лет будет запрещено участвовать в электронных мгновенных лотереях.
Специалисты подчеркивают: снизить риск формирования зависимостей помогают доверительные отношения в семье и внимание родителей к изменениям в поведении ребенка.
