Здоровье

Важно учитывать тип минеральной воды и её состав.

Кто из нас не хочет иметь красивые зубы?

Американский врач-диетолог Джон Шарффенберг доказал: долгая жизнь — это не дар генов, а результат образа жизни. В 101 год он ездит за рулем своей красной Toyota Prius, путешествует, читает лекции в университетах Европы и отличается ясным умом и бодрым голосом. Ни трости, ни слухового аппарата. Кажется, перед тобой не старик, а энергичный профессор, которому максимум под восемьдесят.

Когда речь заходит о похудении и здоровом образе жизни, важна каждая мелочь. И одна из самых недооценённых — это то, как именно мы едим. Правильное питание начинается не с подсчета калорий, а с самого простого действия — с тщательного жевания.

Прием действует как блокировка боли.

Важно не только то, сколько воды мы пьем, но и то, когда мы это делаем.

Многие люди любят сладости, хотя знают, что сахар может быть одним из главных врагов нашего здоровья. Исключение сахара из ежедневного рациона может показаться сложной задачей, но то, что произойдет с вашим организмом через время, может вас приятно удивить.

Гвоздика является незаменимой специей при приготовлении многих блюд.

Это может спасти вам жизнь.

Свежие, замороженные, варёные или запечённые — какой способ приготовления овощей действительно сохраняет максимум пользы? Исследования показывают: всё зависит не только от самого овоща, но и от того, как именно он приготовлен. Некоторые методы обработки, которые кажутся менее полезными, на деле оказываются неожиданно эффективными.

Головные боли вовсе не безобидны. Но часто от них можно избавиться с помощью любимого напитка.

Аллергия на еду — испытание не только для организма, но и для семьи. Как мама четверых детей и человек, для которого забота о теле — это не строгость, а любовь, я знаю, насколько важно найти «свои» продукты. За годы я собрала личный список гипоаллергенных продуктов, которые помогают пережить обострения мягко и вкусно. И сегодня хочу им поделиться.

Как много бананов вы едите?

Эти цифры указывают размер очков.

Повышение артериального давления встречается реже у людей, которые регулярно пьют кофе.

Международная команда исследователей завершила масштабное исследование, длившееся почти 60 лет. И теперь точно известно, какие продукты связаны с высокой продолжительностью жизни.

Ученые обнаружили, что существует один параметр, который может дать приблизительный ответ на вопрос о продолжительности жизни.

Кофе может быть полезен, если его употреблять определенным образом.

Одно яблоко делает вас здоровым, а три часто приводят к ожирению печени, говорит немецкий врач.