Японская техника «5-минутное полотенце» поможет добиться плоского живота с помощью простых упражнений. Как бы удивительно это ни звучало, все, что вам нужно сделать, это лечь на спину и положить свернутое валиком полотенце под поясницу, чтобы получить «кубики пресса своей мечты».
Японская техника использования полотенца была разработана более 10 лет назад японским экспертом по рефлексотерапии и массажу доктором Тошики Фукуцудзи для коррекции фигуры. Он утверждал, что с помощью этого метода можно избавиться от лишнего жира на животе, улучшить осанку, укрепить спину и уменьшить боли в спине.
По словам экспертов, этот метод может помочь уменьшить слой жира вокруг живота, который возникает из-за неправильного положения тазовых мышц. При постоянном выполнении этого упражнения корректируется смещение положения таза и человек теряет лишний вес в области талии.
Говорят, что растяжка с этим полотенцем несколько раз в неделю помогает облегчить боль в пояснице и выпрямить позвоночник. Все, что вам нужно делать, это заниматься спортом по пять минут каждый день.
