Полюбите первые блюда, если хотите избавиться от лишнего веса! Доводы простые. Супы очень хороши для похудения – в них отличный показатель плотности калорий, т.е. соотношение веса порции блюда к его питательной ценности.

Сочетание меда и корицы поможет ускорить метаболизм.

Чтобы сбросить от 3 до 7 кг, ешьте это блюдо в один из основных приемов пищи – например, вместо ужина или обеда в течение месяца.

Ученые Королевского колледжа в Лондоне нашли легкий и бесплатный способ снижения веса.