похудение

GO.TUT.BY объявил конкурс «До и после», где белорусы рассказывают о том, как их изменил ЗОЖ. Дмитрий Воробьев поделился историей десятилетней давности: в 2009 году похудел на 30 кг за пять месяцев. «Подозреваю, что многим будет интересно: что случилось после?»

Соучредитель digital-агентства ROCKY media Виталий Быков рассказал о том, как питался и тренировался, чтобы подготовиться к заплыву через пролив Босфор, — а заодно похудел на 18 кг.  

Полюбите первые блюда, если хотите избавиться от лишнего веса! Доводы простые. Супы очень хороши для похудения – в них отличный показатель плотности калорий, т.е. соотношение веса порции блюда к его питательной ценности.

Сочетание меда и корицы поможет ускорить метаболизм.

Чтобы сбросить от 3 до 7 кг, ешьте это блюдо в один из основных приемов пищи – например, вместо ужина или обеда в течение месяца.

Ученые Королевского колледжа в Лондоне нашли легкий и бесплатный способ снижения веса.