Здоровье Неврологи: эта утренняя привычка может незаметно уменьшать размер вашего мозга
Многие считают, что старение неизбежно ведёт к снижению умственных способностей, но врачи уверяют: это не приговор. Мозг действительно меняется с возрастом, однако образ жизни позволяет влиять на его здоровье. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и полноценный сон помогают сохранять когнитивные функции. При этом одна распространённая утренняя привычка способна работать против нас.