Мышцы как мраморный стейк: какая еда незаметно разрушает тело изнутри
Сладкие завтраки и газировка могут «замраморить» мышцы, утверждают ученые.
#
еда
122 публикаций
Что едят люди, которые живут больше 100 лет?
Американский исследователь Дэн Бюттнер более 20 лет изучает питание жителей «голубых зон» — регионов с наибольшей концентрацией долгожителей. Его выводы удивительно просты.
Читать далее →
Добавлять ли масло в воду при варке макарон? Мнение шеф-поваров
Приготовление пасты — один из базовых кулинарных навыков, но вокруг него сложилось множество мифов. Один из самых устойчивых: если добавить масло в кипящую воду, макароны не слипнутся, а вода не убежит из кастрюли. Так ли это на самом деле?
Читать далее →
Онколог назвала 5 продуктов, которые никогда не ест: их многие употребляют ежедневно
Вашингтонский онколог рассказала о продуктах, повышающих риск развития рака.
Читать далее →
Следует ли пить воду во время еды? Ответ гастроэнтерологов
Многие сомневаются: не мешает ли вода пищеварению? Разбираемся с экспертами, что говорит наука.
Читать далее →
Едите мало белка? Вот что происходит с мозгом
Нехватка белка может вызвать «мозговой туман» и ухудшить память
Читать далее →
Здоровое питание при небольшом бюджете: 5 главных правил
Питаться правильно можно даже при ограниченном бюджете — если знать несколько простых правил.
Читать далее →
Как улучшить пищеварение: 5 простых привычек на каждый день
Небольшие изменения в распорядке дня наладят работу желудка
Читать далее →
Самая дешевая рыба оказалась самой полезной
Рыба должна быть в рационе минимум два раза в неделю.
Читать далее →
Почему бананы не стоит есть в это время: разъяснения учёных
Употребление бананов на пустой желудок вредит пищеварению и уровню сахара.
Читать далее →
Эти 2 продукта не стоит есть на завтрак
Сладкие хлопья и выпечка утром вредят метаболизму и энергии.
Читать далее →
Как превратить бутерброд в полезный обед
Бутерброды могут быть частью здорового рациона при правильном подборе ингредиентов.
Читать далее →