привычки

Психологи утверждают, что эти три вредные привычки являются показателями острого ума и высокого интеллекта. Узнаете ли вы себя?

Молодость прощает многое — бессонные ночи, вредные привычки, отсутствие спорта. Но наступает возраст, когда расплата за «веселые годы» неизбежна. Как выяснили финские ученые-геронтологи, именно период с 36 до 46 лет становится поворотной точкой, от которой зависит, каким будет ваше здоровье в пожилом возрасте.

Избавившись от вредных привычек, вы не только добьетесь успеха в карьере, но и станете здоровее, спокойнее и счастливее.

Ковыряние в носу оказалось не такой уж безвредной привычкой. Оно может привести к серьезному заболеванию.

Мы все иногда себя корим за маленькие слабости и «плохие» привычки. Но а что, если некоторые из них на самом деле приносят пользу? Вот некоторые привычки, которые могут выглядеть сомнительно, но на деле оказываются неожиданно полезными.

Мужчина уверен, что большинство людей просто не знает, какую еду они любят, на самом деле.

Можете ли вы перечислить привычки здоровых людей? Большинство из них очевидны, хоть и вырабатывать их очень непросто. Врач-кардиолог назвала и те, что многим покажутся неожиданными.

Долго не стареть — это не только вопрос генетики или готовности тратить время на посещение врачей. В стремлении сохранить молодость как можно дольше мы часто забываем о важности повседневных привычек.

Обладательницы этих имен чаще других покупают спиртное, и не только дорогое вино, но и что-нибудь покрепче, и рискуют стать алкоголичками.  

Если вы замечаете, что у вас все чаще стало повышаться давление, это может быть признаком сильного стресса или симптомом серьезных проблем с другими органами. Врач-кардиолог объяснила, какие анализы стоит сдать и какие обследования пройти, чтобы найти причину.

Вы действительно можете спать и при этом терять лишний вес, говорят эксперты. Для этого нужно лишь соблюдать несколько вечерних ритуалов — они простые и даже приятные.

Вскакивать по сигналу будильника, на бегу выпить чашку кофе и перехватить бутерброд — такое утро знакомо многим. Но для здоровья полезнее обзавестись новыми привычками. Они просты и доступны.

Некоторые продукты, которые мы употребляем ежедневно, способствуют воспалению суставов и развитию отеков.