советы

Прилавки магазинов предлагают нам десятки вариантов куриного мяса. Но если вы внимательно относитесь к питанию, наверняка задавались вопросом: что выбрать — белое или тёмное мясо? Куриная грудка или всё-таки бедро и голень? Врачи-диетологи объяснили, в чём разница и что действительно полезнее.

Аллергия на еду — испытание не только для организма, но и для семьи. Как мама четверых детей и человек, для которого забота о теле — это не строгость, а любовь, я знаю, насколько важно найти «свои» продукты. За годы я собрала личный список гипоаллергенных продуктов, которые помогают пережить обострения мягко и вкусно. И сегодня хочу им поделиться.

Практикующий стоматолог рассказала, какие процедуры она категорически не делает себе — и другим не рекомендует. Интернет пестрит советами «от народных экспертов», но многие из них могут обернуться серьёзными проблемами. Вот список того, чего лучше избегать.

В этом году весна в Беларуси капризная: после необычно теплого марта последовало резкое похолодание в апреле.

Тысячелистник не только красиво цветет, но и служит надежным защитником для огурцов и других садовых культур, эффективно отпугивая паутинного клеща.

После 40 лет многие начинают замечать: вес растёт, энергия убывает, привычный ритм жизни становится утомительным. Часто за этими изменениями стоит замедление метаболизма. Почему так происходит и что с этим делать — рассказывает Каримова Патимат Абдурахмановна, врач-эндокринолог, озонотерапевт.

Выращивание помидоров может быть увлекательным процессом, особенно если вы знаете, какие растения могут способствовать их росту и улучшению урожая.

К концу марта многие дачники заглядывают в теплицу — и с удивлением замечают, что земля покрылась зеленью. Нет, это не весна проснулась — это мхи и водоросли, сигнал того, что почва за зиму переувлажнилась и закислилась. А значит — урожая не будет, если не вмешаться.

Многие из нас привыкли завершать обед или ужин чашкой ароматного чая. Это стало почти ритуалом: горячий напиток — как финальный аккорд трапезы. Но так ли это полезно? Некоторые утверждают, что чай сразу после еды мешает пищеварению и усвоению питательных веществ. Разберемся, правда ли это.

Держать дом в чистоте — задача не из лёгких. А если в нём живёт не один, не два, а целых семнадцать детей, ситуация становится, мягко говоря, интересной. Тем не менее Валентина Красникова, автор книги «Порядок раз и навсегда», точно знает: уют и порядок возможны даже в самом оживлённом доме. Главное — подойти к этому с умом и системой.

Трещины на пятках — это не только косметическая проблема, но и реальная угроза здоровью. Они могут болеть, кровоточить и стать входными воротами для инфекций. Чтобы избавиться от дискомфорта и вернуть стопам ухоженный вид, важно не просто замазывать трещины кремом, а разобраться в причинах и действовать комплексно.

Для настоящих ценителей рыбалки — это не просто отдых, а способ перезагрузки и слияния с природой. Но даже лучший спиннинг или правильно выбранная наживка не гарантируют богатого улова, если выбрать неудачное время. Опытные рыбаки давно заметили: активность рыбы тесно связана с фазами Луны. В апреле 2025 года лунный цикл вновь подскажет, когда стоит выходить к воде, а когда лучше остаться дома.

Шоколадные пирожные, прогулки, кроссворды и общение с молодежью — реальные советы от столетних долгожителей.

После долгих зимних месяцев многие из нас чувствуют упадок сил и энергии. Вот несколько проверенных способов, которые помогут вам восстановить тонус и встретить весну во всеоружии.

Правильное хранение продуктов не только помогает экономить деньги, но и сокращает количество отходов. Вот несколько простых лайфхаков, которые позволят дольше сохранять свежесть продуктов и упростят процесс готовки.