26 публикаций
Здоровье Большинство из нас знает, что сладости вредны, но устоять перед шоколадкой или печеньем бывает очень сложно. Оказывается, время, когда мы едим сладкое, тоже имеет значение. Учёные предупреждают: есть определённые часы, когда сахар наносит организму наибольший вред.
Здоровье Овсянка сегодня на пике популярности: её добавляют в мюсли и смузи, готовят из неё сладкие каши и пикантные котлеты. В интернете можно найти сотни советов, рекомендующих есть овсянку каждый день. Но насколько это действительно полезно и всем ли подходит такой рацион?
Читать далее →
Рецепты Диетологи советуют добавлять в утреннюю яичницу один доступный продукт — шпинат. Это сочетание помогает дольше оставаться сытым и поддерживает процесс снижения веса.
Читать далее →
Калейдоскоп Мама троих детей в 46 выглядит на 10 лет моложе и полна сил.
Читать далее →
Здоровье Овсянка может спровоцировать резкое повышение сахара в крови, но правильный способ приготовления сделает её безопасным завтраком.
Читать далее →
Калейдоскоп Диетолог целую неделю употребляла оливковое масло ежедневно, но существенных улучшений самочувствия не обнаружила.
Читать далее →
Здоровье Оптимальное время приёма пищи индивидуально, но желательно соблюдать перерывы между основными трапезами не меньше четырёх часов.
Читать далее →
Здоровье Клюква по праву считается одной из самых полезных ягод на планете.
Читать далее →
Здоровье Переизбыток белка может нанести вред организму.
Читать далее →
Здоровье Эксперты выделили пять видов продуктов, которых следует избегать людям старше 50 лет.
Читать далее →
Здоровье Батончики мюсли и пакетированные соки нарушают обмен веществ и мешают худеть незаметно для вас.
Читать далее →
Здоровье Такой завтрак способствует быстрому набору лишних килограммов.
Читать далее →