🌤️ --°C
$-- -- -- --
Рубрика

Здоровье

457 публикаций

Когда нужно завтракать, чтобы быть энергичнее? Попробуйте правило 180/180 Здоровье

Когда нужно завтракать, чтобы быть энергичнее? Попробуйте правило 180/180

Принцип правила 180 минут гласит: правильное распределение приемов пищи влияет на нашу внимательность, концентрацию внимания и общий энергетический баланс в течение всего дня гораздо сильнее, чем сам выбор продуктов на завтрак.

Читать далее →
Какие консервы самые полезные, рассказали диетологи Здоровье

Какие консервы самые полезные, рассказали диетологи

Консервы многие привыкли считать «едой на крайний случай» — открыли банку, когда холодильник пуст, или взяли с собой в поход. Но современные исследования доказывают: консервированные продукты могут быть не просто удобными, а ещё и полезными.

Читать далее →
Одежда из секонд-хенда опаснее, чем вы думаете: вот что с ней нужно сделать перед тем, как надевать Здоровье

Одежда из секонд-хенда опаснее, чем вы думаете: вот что с ней нужно сделать перед тем, как надевать

Одежда секонд-хенд может содержать бактерии и вирусы, представляя опасность для здоровья. Вот как правильно стирать и дезинфицировать её, чтобы она была полностью безопасна.

Читать далее →
В 95 % изученных сортов пива обнаружены «вечные химикаты». Что это значит? Здоровье

В 95 % изученных сортов пива обнаружены «вечные химикаты». Что это значит?

Учёные обнаружили, что почти во всех образцах пива, протестированных в США, содержатся так называемые «вечные химикаты» (PFAS). Эти вещества практически не разлагаются в окружающей среде и могут накапливаться в организме человека.

Читать далее →
Недорогое средство защищает от инсульта и деменции — доказали ученые Здоровье

Недорогое средство защищает от инсульта и деменции — доказали ученые

Ученые выяснили, что обычный витамин D способен снизить артериальное давление и уменьшить риск инсульта и деменции. Для эффекта достаточно принимать всего одну таблетку в день.

Читать далее →
Можно ли спать с открытым окном? Что случится, если вы заснете таким образом? Здоровье

Можно ли спать с открытым окном? Что случится, если вы заснете таким образом?

Многие люди имеют привычку спать у открытого окна как летом, так и зимой, даже когда температура опускается ниже нуля. В связи с этим возникает вопрос: насколько полезен такой сон, как он влияет на иммунную систему и каковы его преимущества и недостатки?

Читать далее →