🌤️ --°C
$-- -- -- --
Рубрика

Здоровье

607 публикаций

pexels shvetsa 4226318 Здоровье

Учёные назвали два критических момента, когда старение ускоряется

Мы привыкли думать, что старение — это медленный, плавный процесс. Появился первый седой волос, стала заметнее усталость к вечеру, суставы иногда «напоминают» о себе. Но что, если на самом деле всё происходит иначе?

Читать далее →
постоянно мерзнут ноги Здоровье

Холодные руки и ноги? 5 простых способов наладить кровообращение

Постоянно мёрзнете, даже в тепле? Ощущаете покалывание, онемение или замечаете, что кожа на конечностях бледнеет? Это могут быть признаки нарушенного кровообращения. Когда кровь плохо доходит до удалённых от сердца участков — кистей и стоп — ткани получают меньше кислорода и питательных веществ.

Читать далее →
еда долголетие Здоровье

Эта еда продлевает жизнь: мужчины могут получить ещё 3 года, женщины — 2,3 года

Масштабное исследование ученых показало: здоровый рацион способен значительно увеличить продолжительность жизни, причём этот эффект практически не зависит от генетики.

Читать далее →
холодильник Здоровье

Онкологи назвали одну вещь, которую не следует хранить в холодильнике

Врачи-онкологи всё чаще обращают внимание на то, как повседневные привычки влияют на здоровье в долгосрочной перспективе. Одной из таких привычек является хранение остатков пищи в пластиковых контейнерах. Медики предупреждают: это может увеличивать воздействие вредных химических веществ и микропластика на организм.

Читать далее →
лестница Здоровье

Вы задыхаетесь, поднимаясь по лестнице? Врачи объясняют, что это значит

Практически каждый, кто поднимался по лестнице, знаком с чувством одышки на верхних ступеньках. Это явление распространено среди людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Но стоит ли беспокоиться? Медики утверждают: хотя одышка часто является нормальной реакцией организма, в некоторых случаях она может сигнализировать о проблемах со здоровьем или служить поводом пересмотреть уровень физической активности.

Читать далее →
суп из крапивы Здоровье

Что будет с организмом после тарелки щей из крапивы и салата с черемшой

Молодая крапива, черемша и сныть весной появляются одними из первых — и это не просто «сорняки» или еда для выживания. У этих растений богатый состав: клетчатка, пектины, хлорофилл, витамины, минералы, флавоноиды и органические кислоты. Поэтому они могут стать хорошей сезонной добавкой к рациону, особенно после зимы, когда организму часто не хватает свежей зелени.

Читать далее →
сила хвата Здоровье

Долгожители часто обладают этой характерной чертой: что показало масштабное исследование

Простое рукопожатие или способность крепко сжать предмет могут рассказать о здоровье больше, чем кажется. Учёные назвали силу хвата «золотым стандартом» оценки общего состояния организма и одним из надёжных прогнозов долголетия.

Читать далее →
долгожители Здоровье

4 показателя долголетия: какие части тела должны оставаться мягкими

Многие считают, что залог долгой жизни — это накачанные мышцы и железное здоровье. Однако врачи утверждают: настоящая «броня» организма — это гибкость и эластичность определенных частей тела. Если они остаются мягкими, это свидетельствует о бесперебойной работе кровеносной, пищеварительной и выделительной систем.

Читать далее →