Каждый шаг на пользу: семь заболеваний, при которых помогает обычная ходьба
Врач назвала болезни, при которых регулярная ходьба улучшает самочувствие.
#
ходьба
10 публикаций
Врач назвал главный показатель здорового старения
Врач и телеведущий доктор Амир Хан назвал простой, но надёжный признак того, насколько хорошо организм будет стареть. Это сила ног.
Читать далее →
Поел — и на диван? Что на самом деле происходит с телом, если сидеть после еды
Обед закончился, и так приятно устроиться поудобнее в кресле или за рабочим столом. Знакомо? Учёные и врачи говорят: в этом нет ничего страшного, но есть важные нюансы, о которых стоит знать.
Читать далее →
Нет времени на физические упражнения? Достаточно 30 секунд в день!
Короткие нагрузки укрепляют здоровье.
Читать далее →
Здоровье Утренний ритуал, который кардиологи рекомендуют всем женщинам старше 50 лет
Известный врач рекомендует всем женщинам старше 50 начинать свой день с прогулки.
Читать далее →
Здоровье Уходим от болезней и старости: что произойдет с вашим телом через 1, 3 и 6 месяцев регулярной ходьбы?
Регулярная ходьба преображает тело и жизнь: через месяц появляются легкость и энергия, через полгода формируется мощная защита от болезней сердца и старения.
Читать далее →
Здоровье Ходьба для плоского живота: сколько минут в неделю достаточно?
Всего полчаса в день — и фигура мечты ближе, чем кажется!
Читать далее →
Здоровье Ваша походка может рассказать, сколько вы проживете
То, как мы двигаемся в повседневной жизни — идём ли мы на работу, в магазин или просто на прогулку — может рассказать о нашем здоровье и возможных рисках заболеваний, влияющих на продолжительность жизни.
Читать далее →
Здоровье Так делают японцы: секрет долголетия и красоты кроется в одной простой привычке
В Японии много людей, которые сохраняют активность и здоровье до преклонных лет
Читать далее →
Здоровье В какое время суток лучше всего заниматься ходьбой
Хотя прогулки полезны в любое время суток, некоторые периоды обладают особой пользой.
Читать далее →