🌤️ --°C
$-- -- -- --
Калейдоскоп

Что выгоднее: оформить дарственную или завещание?

Служба новостей 2 мин чтения

Передача имущества близким людям вызывает много вопросов: как сделать это юридически грамотно и выгодно? Адвокат подробно объясняет различия между оформлением дарственной и завещания, раскрывая плюсы и минусы обоих вариантов.

Что выгоднее: оформить дарственную или завещание?
Фото pexels.com

На вопрос, что выгоднее оформить – дарственную или завещание, отвечает нотариус Гомельского нотариального округа Анна Макарова:

– Порядок уплаты и размер нотариальных тарифов за совершение нотариальных действий регулируется Постановлением Совета Министров номер 1145 от 27 декабря 2013 года.

Нотариальный тариф включает в себя:

  •  тариф, установленный за само нотариальное действие;
  •  тариф за оказание нотариусом услуг правового и технического характера.

Тариф уплачивается исходя из размера базовой величины, установленного на день совершения нотариального действия, в процентном соотношении.

Также для некоторых категорий граждан предусмотрены льготы.

За удостоверение завещания взимается нотариальный тариф в размере 1 базовой величины при условии, что данный документ не требует технического оформления (прошивки), написан завещателем самостоятельно, не требует перевода, а также у завещателя отсутствует право на льготу.

При удостоверении договора дарения нотариальный тариф будет включать в себя следующее:

  • удостоверение договора дарения,
  • составление проекта договора дарения,
  • услуги правового и технического характера.

Кроме того, имеет значение, заключается договор дарения между близкими родственниками или посторонними людьми.

Таким образом, стоимость нотариального тарифа за удостоверение договора дарения в каждом случае может быть разной и будет точно определена нотариусом после определения и изучения всех документов, необходимых для совершения нотариального действия.

Вместе с тем рекомендую принимать решение о том, какое нотариальное действие совершать, — завещание или договор дарения, исходя не из размера нотариального тарифа за совершение указанных действий, а исходя из правовых последствий указанных выше нотариальных действий.

Оцените статью

Калейдоскоп

После 4 января жизнь этих знаков Зодиака изменится навсегда

Дежурный редактор 4 января 2026 г. 08:00 2 мин чтения

Эти шесть знаков Зодиака ждёт резкий поворот судьбы.

После 4 января жизнь этих знаков Зодиака изменится навсегда
Иллюстрационное фото

Астрологи уверены: период после 4 января станет по-настоящему переломным. Для шести знаков Зодиака это время обновления, когда судьба буквально подталкивает к решительным шагам. Бояться перемен не стоит — Вселенная будет на вашей стороне и поможет пройти путь без лишних потерь. Главное — не проигнорировать подсказки.

Овен
Вы вдруг ясно увидите, где сами загоняли себя в тупик. Осознание ошибок даст редкую возможность всё исправить. Решительность и честность с собой помогут начать новый этап без груза прошлого.

Близнецы
Перемены ворвутся в личную жизнь. Появится шанс на отношения, в которых всё сложится гармонично — без старых обид и недосказанностей. Прошлое останется позади, освобождая место для искренних чувств.

Рак
Работы станет больше, но именно это откроет путь к стабильности. Усилия не пройдут даром: шаг за шагом начнёт укрепляться финансовое положение, а вместе с ним — уверенность в завтрашнем дне.

Скорпион
Вы получите новости, которых давно ждали. Они станут точкой отсчёта для нового уровня жизни, где больше не придётся возвращаться к прежним проблемам и сомнениям.

Стрелец
Пришло время остановиться и выдохнуть. В моменты отдыха вы поймёте, куда двигаться дальше. После этого начнётся светлый период, наполненный благоприятными событиями и верными решениями.

Рыбы
В вашем окружении появятся люди с опытом и знаниями, которых вам не хватало. Доверие к ним запустит цепочку удивительных изменений. Перемены могут коснуться любой сферы жизни — и все они будут к лучшему.

Эта примета в Настасьин день укажет на знойный август

Наступает судьбоносная дата для этого знака Зодиака — впереди цепочка счастливых событий

Оцените статью

Калейдоскоп

Эта примета в Настасьин день укажет на знойный август

Дежурный редактор 3 января 2026 г. 21:16 2 мин чтения

4 января в православной традиции вспоминают Анастасию Узорешительницу — святую, которую с древности считали покровительницей беременных женщин и узников.

Эта примета в Настасьин день укажет на знойный август
Иллюстрационное фото

В народной традиции этот день известен как Настасьин день, также его называли Анастасией Постницей.

Считалось, что именно 4 января можно заглянуть в будущее — прежде всего в погоду предстоящей осени. Если в этот день светило солнце, ждали сухой и ясный октябрь. Снег же сулил пасмурную и дождливую осень.

Приметы погоды 

Наши предки внимательно следили за природой и поведением животных, веря, что они подсказывают, каким будет год:

метель в Настасьин день — к богатому урожаю мёда;

крепкий мороз 4 января — к знойному августу;

кот сворачивается клубком и прячет нос — скоро ударят морозы;

воробьи прячутся под крышами домов — к сильной стуже;

куры рано усаживаются на насест — ожидается похолодание.

Что принято делать в Настасьин день

Чтобы год прошёл благополучно, 4 января старались соблюдать ряд традиций:

утром посещали церковь, ставили свечи за живых и усопших, днём навещали кладбище;

на ужин приглашали родственников и поминали умерших;

беременным женщинам рекомендовалось есть постную кашу на воде — верили, что она защищает от болезней и бед;

будущие матери молились святой Анастасии о лёгких родах и здоровье ребёнка;

дети и внуки дарили матерям и бабушкам полотенца с цветочной вышивкой — как символ любви и уважения;

во второй половине дня наводили порядок в доме, избавлялись от старых и ненужных вещей.

Особое место занимал защитный обряд от тюремного заключения. Куриное яйцо заворачивали в белое полотенце и тряпицу, шли к мосту над рекой и бросали его вниз, чтобы оно разбилось о лёд. После этого уходили, не оглядываясь.

Что запрещено делать 4 января

С Настасьиным днём связывали и строгие запреты:

нельзя было ходить по дому босиком — верили, что это может накликать тюрьму для кого-то из родных;

строго запрещалось причинять вред животным, охотиться и рыбачить — считалось, что за это человек будет страдать от головных болей весь год;

беременным женщинам не советовали называть срок беременности и прокалывать уши — опасались, что это навредит будущему ребёнку;

4 января избегали шумных гуляний и употребления алкоголя — веселье, по поверьям, привлекало нечистую силу;

отказывались от мясной пищи, соблюдая пост — нарушение запрета сулило болезни.

Настасьин день считался временем тишины, заботы о доме и семье — и напоминал, что даже простые действия могут, по народным верованиям, повлиять на судьбу.

Эта важная примета 4 января предсказывает, будет лето сухим или дождливым

Оцените статью

Калейдоскоп

Есть ли льгота или надбавка к пенсии для тех, кто отработал непрерывно на одном предприятии?

Служба новостей 3 января 2026 г. 20:07 1 мин чтения

Нет льгот за длительный непрерывный стаж работы на одном предприятии. Пенсия рассчитывается исходя из общего стажа, независимо от места работы.

Есть ли льгота или надбавка к пенсии для тех, кто отработал непрерывно на одном предприятии?

Вопрос: Предусматривается ли в нашем законодательстве какая-то льгота, надбавка к пенсии для тех, кто отработал непрерывно на одном предприятии, как я, например, – 39 лет в одном цеху, на одном заводе ВЗЭП? У меня в трудовой книжке одна запись.

Ответ: В действующем законодательстве повышение пенсии за непрерывный стаж не предусмотрено. Стаж работы для назначения пенсии исчисляется путем суммирования периодов работы, протекавших у различных работодателей, и иной деятельности (времени учебы, военной службы, ухода за детьми, получения пособия по безработице и т.д.), – пояснили в Комитете по труду, занятости и социальной защите Витебского облисполкома.

График выплат пенсий и пособий военным пенсионерам в Беларуси в 2026 году

Оцените статью

Калейдоскоп

Денежный гороскоп на 2026 год: какому знаку суждено добиться больших финансовых успехов

Служба новостей 3 января 2026 г. 17:33 4 мин чтения

Финансовое благополучие в 2026 году ждет тех, кто не боится добиваться повышения заработной платы, заменять рутинные занятия проектами своей мечты либо рисковать, создавая собственное дело.

Денежный гороскоп на 2026 год: какому знаку суждено добиться больших финансовых успехов

Вступая в год Огненной Лошади, стихия огня объединится с необузданной природой этого знака, разжигая страсть к действию, смелым решениям и потребности в переменах. И хотя перемены затронут всех, некоторые знаки почувствуют волну счастья и процветания уже с первых дней января. Узнайте, что это значит для вашего знака

ОВЕН

Для Овнов 2026 год будет очень плодотворным. Четкие цели и эмоциональный контроль укрепят ваши финансы. В начале года вас ждут успешные сделки. Важно избегать импульсивных покупок, особенно в феврале и марте.

Лето и осень станут временем увеличения доходов, что потребует дисциплины и тщательного контроля над финансами. Ключ к успеху – долгосрочное планирование и ответственность. Финансовый гороскоп на 2026 год предсказывает множество успешных проектов, но Овнам придется сдерживать свои импульсивности.

ТЕЛЕЦ

Год начнётся с испытаний финансовой стабильности. Избегайте крупных покупок и безрассудных инвестиций. Второй квартал принесёт восстановление. Сосредоточьтесь на планировании бюджета летом и осенью. 

Привлекательные предложения возможны, но необходим тщательный анализ. В конце года могут быть бонусы, но будьте готовы взять на себя дополнительные обязанности. Финансовый гороскоп на 2026 год предсказывает множество приятных расходов — возможно, на ремонт дома или дорогую покупку — но это будет не пустая трата денег, а инвестиция в ваше благополучие.

БЛИЗНЕЦЫ

Предстоящий год станет временем активного поиска финансовых возможностей. Март и апрель — лучшие месяцы для принятия деловых решений и инвестиций. 

Летом мы советуем избегать рискованных сделок. К осени появятся перспективные проекты, требующие дисциплины. Профессиональный рост будет напрямую зависеть от вашей способности учиться и адаптироваться.

РАК

Для Раков 2026 год станет испытанием терпения. Поспешные решения в начале года могут привести к убыткам. Будьте осторожны с расходами и избегайте долгов.

Весна принесет стабилизацию и рост доходов. Летом и осенью стоит задуматься об инвестициях, особенно в недвижимость. Финансовый гороскоп на 2026 год предсказывает, что некоторые Раки могут сорвать большой куш к концу года, но многие привлекательные предложения также станут проверкой — будьте осторожны с инвестициями.

ЛЕВ

Для Львов 2026 год станет годом активного карьерного роста. Сотрудничество с надежными партнерами или работа в крупных компаниях помогут улучшить финансовое положение. В январе и феврале следует проявлять осторожность, так как Львы могут быстро стать жертвами мошенничества. 

Лето и начало осени благоприятны для увеличения дохода; возможно, пришло время принять дополнительную работу или попросить повышения зарплаты. Конец года может ознаменовать начало новых проектов, если Львы осмелятся проявить инициативу. Финансовый гороскоп советует проявлять осторожность при заимствованиях – избегать банковских кредитов и займов.

ДЕВА

Предстоящий год потребует от Дев сосредоточенности и усердия. Первые месяцы будут лучшим временем для поиска деловых партнеров. 

Начиная с апреля могут возникнуть непредвиденные расходы — будьте осторожны и готовьтесь к возможным проблемам. Крупные сделки возможны, но потребуют тщательной подготовки.

После 2 января жизнь трех знаков зодиака наконец-то начнет налаживаться

ВЕСЫ

При разумном управлении финансами год будет гармоничным для Весов, но март может принести некоторую нестабильность. Важно использовать свои дипломатические навыки для разрешения споров, чтобы избежать финансовых потерь. 

К концу весны напряжение спадет, а осенью ваша интуиция поможет вам принимать взвешенные финансовые решения. Импульсивные траты следует ограничивать в течение всего года. 

Весам совет: стоит перебрать все свои вещи — вы можете найти предметы, которые вам больше не нужны, а вырученные от их продажи средства станут хорошей инвестицией.

СКОРПИОН

Скорпионов ждет значительный финансовый успех, особенно в летние месяцы — эти три месяца станут временем достижений и роста доходов. 

Осень принесет стабильность и возможности для крупных инвестиций. Будьте осторожны при подписании контрактов в конце года.

КОЗЕРОГ

Для Козерогов 2026 год будет отмечен стабильностью — чертой, очень близкой их природе. Осмотрительность поможет вам избежать ошибок и сохранить свои позиции. Ваше финансовое положение заметно улучшится с конца февраля; однако важно избегать импульсивных покупок и долгов. 

Уделите особое внимание долгосрочным деловым отношениям и тщательному планированию бюджета. В конце года возможны приятные премии. Финансовый гороскоп также предсказывает крупную покупку, которая принесет приток денежных средств в ближайшие годы.

СТРЕЛЕЦ

С марта по июнь Стрельцов ждет напряженная работа и важные переговоры. Отношения с партнерами могут быть непростыми. 

Во второй половине года вам потребуется усилить контроль над своими расходами, если вы хотите укрепить свое финансовое положение. Финансовый гороскоп на 2026 год подчеркивает главную задачу: принимайте вызовы с оптимизмом — только тогда вы добьетесь успеха.

ВОДОЛЕЙ

Финансовый год для Водолеев будет спокойным и предсказуемым. Январь — хорошее время для начала нового дела.

Проекты и упорный труд в конечном итоге принесут ощутимые результаты. Август может принести трудности — сохраняйте спокойствие, проблемы закончатся к сентябрю. Осенью и зимой будьте осторожны с семейными расходами, так как они могут быть связаны с мошенничеством.

РЫБЫ

Для Рыб 2026 год будет благоприятным в финансовом плане. Начало года следует посвятить планированию и организации личного пространства и времени. Делегируйте рутинные задачи другим. Будьте осторожны летом из-за возможных мошеннических схем. 

Осень принесет стабильность и новые профессиональные возможности, а декабрь станет временем интуитивных озарений для планирования будущего. Финансовый гороскоп советует Рыбам инвестировать в новое образование для своего развития — эти знания вскоре окажутся вам очень полезными.

 

Оцените статью

Калейдоскоп

Можно ли сократить женщину, имеющую ребенка в возрасте до пяти лет?

Служба новостей 3 января 2026 г. 17:13 1 мин чтения

Работодатель имеет право расторгнуть трудовой договор с женщиной, имеющей ребенка в возрасте от трех до пяти лет.

Можно ли сократить женщину, имеющую ребенка в возрасте до пяти лет?
Фото: pexels.com
Вопрос: Возможны ли случаи сокращения должности работника-женщины, имеющей ребенка в возрасте до пяти лет? 

Ответ: Да, возможны. Гарантии, предусмотренные ст. 268 Трудового кодекса Республики Беларусь, не распространяются на работницу в случае, если она имеет ребенка в возрасте от трех до пяти лет. Статья 268 Трудового кодекса защищает только тех женщин, которые имеют ребенка в возрасте до трех лет. Это означает, что при сокращении численности или штата работников (п. 1 ст. 42 ТК) работодатель имеет право расторгнуть трудовой договор с женщиной, имеющей ребенка в возрасте от трех до пяти лет, – разъяснила правовой инспектор труда Брестской областной организации Белорусского профсоюза банковских и финансовых работников Светлана Тарасевич. 

Оцените статью

Калейдоскоп

Справляются далеко не все: найдите 3 отличия на картинках!

Служба новостей 3 января 2026 г. 13:20 1 мин чтения

Ваша задача — обнаружить все отличия менее чем за 19 секунд

Справляются далеко не все: найдите 3 отличия на картинках!

Сегодня предлагаем вашему вниманию популярную игру-головоломку, цель которой — выявить мелочи, скрывающиеся на двух практически идентичных изображениях. Поверьте, это занятие не только веселое, но и полезно для тренировки мозга и развития внимания.

Представляем ваше новое испытание: мужчина, идущий с ребенком на спине. Кажется, будто обе картинки абсолютно одинаковые... но вы ошибаетесь! Всего лишь три незаметных изменения разделяют два снимка, и ваша задача — обнаружить их всех менее чем за 19 секунд.

Хотите попробовать? Готовьтесь принять участие в соревновании на остроту зрения и быстроту реакции. Забавно, правда? Тогда приступаем!

Взгляните внимательно на снимки и постарайтесь отыскать каждое отличие раньше таймера. Отличия могут заключаться в деталях любого типа — от цвета волос до формы пальцев. Всё зависит от вашей наблюдательности.

Эта загадка определит, высок ли ваш IQ: кто упадет первым?

Правильный ответ

Легко справились? Или эта кажущаяся на первый взгляд простая головоломка вызвала трудности? 

В любом случае надеемся, что эта игра позволила вам приятно провести время и развлечься, одновременно развивая зрительную память и концентрацию. Вы почувствовали удовлетворение, обнаружив разницу быстрее всех остальных участников?

А вот правильный ответ. Все три отличия на этих изображениях обведены синими кружочками.

Оцените статью

Новости

Совсем скоро первый сокращенный рабочий день в 2026 году: когда и на сколько сократят

Служба новостей 4 января 2026 г. 12:52 1 мин чтения

Белорусы впервые в 2026 году столкнутся с сокращенным рабочим днем уже 6 января, в преддверии праздника Рождества Христова, которое отмечается 7 января.

Совсем скоро первый сокращенный рабочий день в 2026 году: когда и на сколько сократят
Фото: pexels.com

Продолжительность рабочего дня во вторник, 6 января, будет уменьшена в зависимости от установленного графика:

  • при 40-часовой рабочей неделе — на 1 час;
  • при 6-часовом рабочем дне — на 45 минут;
  • при 4-часовом рабочем дне — на 30 минут.

Сокращение распространяется на работников с обычным режимом труда и действует в соответствии с трудовым законодательством.

Когда следующий сокращенный день

Следующий сокращенный рабочий день у белорусов, которые работают по стандартной 5-дневной рабочей неделе, будет 30 апреля, в четверг, перед Праздником труда, который отмечается 1 мая.

Какой налог будем платить на собаку с 1 января 2026 года и кто сможет воспользоваться льготами


Оцените статью

Новости

Мороз и снег как по заказу: какой будет погода на Рождество в Гродненской области

Служба новостей 4 января 2026 г. 12:13 1 мин чтения

Прогноз погоды по г. Гродно и Гродненской области на 5-7 января.

Мороз и снег как по заказу: какой будет погода на Рождество в Гродненской области
Фото: pexels.com

5 января (понедельник)     

По Гродненской области: Облачно с прояснениями. Ночью и утром во многих районах небольшой кратковременный снег, днем преимущественно без осадков. На отдельных участках дорог гололедица. Ветер юго-западный 4-9 м/с, ночью местами порывы до 12 м/с. Температура воздуха минимальная ночью -5...-10°C, максимальная днем -1...-6°C.

Погодные условия ночью и утром будет определять область пониженного атмосферного давления, днем скажется влияние периферии антициклона с центром над Востоком Украины. Атмосферное давление будет интенсивно расти.

По г. Гродно: Облачно с прояснениями. Без существенных осадков (вероятность осадков 5-10%). На отдельных участках дорог гололедица. Ветер юго-западный 4-9 м/с, ночью порывы до 12 м/с. Температура воздуха минимальная ночью -6...-8°C, максимальная днем -2...-4°C.

Эта важная примета 4 января предсказывает, будет лето сухим или дождливым

6 января (вторник)

Облачно, ночью с прояснениями. Ночью местами кратковременный снег, днем временами снег. На отдельных участках дорог гололедица. Ветер ночью восточной четверти, днем переменных направлений 4-9 м/с, днем местами порывы до 14 м/с. Температура воздуха ночью -8...-13°C, местами до -16°C, днем -3...-8°C.

7 января (среда)

Облачно, днем с прояснениями. Ночью на большей части кратковременный снег, днем преимущественно без осадков. На отдельных участках дорог гололедица. Ветер переменных направлений 4-9 м/с. Температура воздуха ночью -8...-13°C, местами до -16°C, днем -3...-8°C, сообщает Гроднооблгидромет.

Оцените статью

Новости

В Гродно автомобиль сбил женщину на пешеходном переходе

Служба новостей 4 января 2026 г. 12:04 1 мин чтения

В Гродно водитель автомобиля «Хонда» сбил женщину на нерегулируемом переходе.

В Гродно автомобиль сбил женщину на пешеходном переходе

Установлено, что вчера около 15:30 45-летний водитель автомобиля «Хонда», двигаясь по улице Ткацкой, вблизи дома 4, совершил наезд на 46-летнюю женщину, которая переходила проезжую часть дороги по нерегулируемому пешеходному переходу справа налево по ходу движения автомобиля, сообщает ГАИ Гродно.

В результате аварии женщина получила переломы и была доставлена в медицинское учреждение.

По факту ДТП проводится проверка.

Ранее мы сообщали: Совсем скоро первый сокращенный рабочий день в 2026 году: когда и на сколько сократят

Оцените статью

Здоровье

Как бы сильно вы ни были голодны, никогда не ешьте эту еду: она признана самой вредной для здоровья

Служба новостей 4 января 2026 г. 11:34 2 мин чтения

Узнайте, какие продукты наносят наибольший вред организму.

Как бы сильно вы ни были голодны, никогда не ешьте эту еду: она признана самой вредной для здоровья
Фото: pexels.com

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья, но некоторые продукты могут стать серьезной угрозой для нашего организма. Эксперты выделяют три наиболее опасных продукта, которые желательно ограничить или совсем исключить из своего рациона.

Пончики: источник сахара и трансжиров

Любимый десерт многих людей — пончики — представляет реальную опасность для здоровья. Их готовят из белой муки, добавляют огромное количество сахара и часто используют трансжиры. Такое сочетание моментально поднимает уровень сахара в крови, стимулирует выброс инсулина и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Постоянное употребление пончиков увеличивает массу тела, понижает чувствительность к инсулину и вредит работе поджелудочной железы.

Газировка: враг печени и зубов

Газированные напитки, несмотря на свою привлекательность, приносят большой вред организму. Основной компонент большинства газировок — это сахар, чаще всего в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Печень вынуждена усиленно перерабатывать излишки фруктозы, превращая её в жиры, что приводит к ожирению печени и повышению риска диабета.

Фосфорная кислота и углекислый газ, присутствующие в газировке, ухудшают состояние зубной эмали и нарушают баланс кальция в организме, усиливая риск остеопороза.

Известный кардиохирург назвал 4 продукта, которые он никогда не ест: ради здоровья сердца

Картофель фри: калорийная нагрузка и повреждение сосудов

Хрустящий картофель фри кажется простым удовольствием, но на самом деле он несет серьезные риски для здоровья. Жареные во фритюре ломтики картофеля содержат огромное количество переработанного масла, соли и быстрых углеводов. Пережаренное масло выделяет свободные радикалы, повреждая клетки и сосуды, повышая риск гипертонии и сосудистых нарушений.

Частое употребление картофеля фри способствует накоплению жира, повышает нагрузку на сердце и почки, создавая благоприятные условия для развития серьезных заболеваний.

Исключив или ограничив потребление перечисленных продуктов, вы защитите своё здоровье и предотвратите появление множества негативных последствий. Сделайте выбор в пользу свежих фруктов, овощей и здоровых белков, чтобы оставаться энергичными и бодрыми долгие годы. 

Оцените статью

Здоровье

Врач рассказала, что есть при гриппе, чтобы быстрее встать на ноги

Дежурный редактор 4 января 2026 г. 09:18 2 мин чтения

Врач раскрыла свой рацион во время болезни.

Врач рассказала, что есть при гриппе, чтобы быстрее встать на ноги
Фото: pexels.com

Заболеть во время каникул — удовольствие сомнительное. Но если вирус всё-таки настиг, стоит не только соблюдать покой, но и внимательно пересмотреть питание: от него напрямую зависит скорость восстановления и общее самочувствие.

Первое и главное — дать организму отдых. Все дела лучше отложить, отказаться от визитов и по возможности взять отгул. Болезнь «на ногах» затягивается и легко передаётся окружающим. Не менее важен и сон: при гриппе телу требуется больше времени на восстановление, поэтому спите дольше или просто лежите, избегая экранов и лишней нагрузки на глаза.

Отдельного внимания заслуживает рацион. Жирные салаты, майонез и сладкие торты в этот период не помогут, а вот простая домашняя еда — наоборот. Об этом рассказывает Сабина Доннаи — терапевт и специалист по вопросам долголетия, которая сама переболела гриппом этой зимой.

«Когда я болею, я пью много воды и выбираю максимально простые блюда, поддерживающие иммунную систему», — отмечает врач.

По её словам, в меню обязательно должен быть куриный суп. Готовить его стоит без излишеств: курица, немного картофеля и как можно больше овощей — морковь, чеснок, сельдерей, зелень. Исследования показывают, что такой суп облегчает симптомы ОРВИ и гриппа.

При варке куриного мяса образуется аминокислота цистеин — она помогает уменьшить кашель. Кроме того, тёплый бульон снижает заложенность носа, разжижает слизь, поддерживает иммунитет и восполняет запасы жидкости и электролитов, когда аппетит снижен.

Есть и другие продукты, которые помогают организму справиться с вирусами:

Имбирь — содержит активные соединения с выраженным противовоспалительным действием.

Цитрусовые — апельсины и лимоны богаты витамином C, который поддерживает иммунитет и помогает при кашле.

Молоко с куркумой — куркума способствует выведению токсинов, уменьшает боль в горле и облегчает кашель. В напиток также добавляют имбирь, чёрный перец и немного мёда.

Сардины — источник омега-3 жирных кислот, которые помогают снизить воспаление при заболеваниях дыхательных путей.

И ещё один важный момент — питьевой режим. Во время болезни необходимо как можно больше жидкости: обычная вода, морсы, компоты и тёплые чаи помогут избежать обезвоживания и ускорят восстановление.

Читайте еще: Известный кардиохирург назвал 4 продукта, которые он никогда не ест: ради здоровья сердца

66-летняя женщина ела огурцы три раза в день три месяца, и вот что произошло с ее организмом

Оцените статью