завтрак

Здоровье 08.12.2025

Чем завтракают люди, которые никогда не набирают вес?

Лучшее, что мы можем сделать для начала дня, — это позавтракать пищей, богатой белком.

Рецепты 14.11.2025

Завтрак, который делает сердце и сосуды моложе

Утренний суперфуд, который укрепляет сердце.

Здоровье 13.11.2025

Назван полезный завтрак для здоровья кишечника

Кукурузная каша легко усваивается и дает жизненные силы.

Здоровье 04.11.2025

В какое время лучше обедать? Врачи предупреждают об ошибке, которую совершает большинство людей

Оптимальное время приёма пищи индивидуально, но желательно соблюдать перерывы между основными трапезами не меньше четырёх часов.

Рецепты 23.10.2025

Попробовала эти горячие бутерброды — и забыла, что такое колбаса!

Горячие бутерброды — это идеальный вариант для завтрака или быстрого перекуса.

Здоровье 21.10.2025

С чего начать своё утро? 5 простых шагов для бодрого дня и ускорения обмена веществ

Правильное начало утра — залог хорошего настроения, энергии и быстрого обмена веществ на весь день.

Здоровье 14.10.2025

Диетологи назвали самый опасный для печени завтрак

Регулярные сладкие завтраки увеличивают риск заболеваний печени, считают диетологи.

Здоровье 02.10.2025

Похудела на 7 кг без диет: одна маленькая ошибка помогла изменить всю жизнь

Многие считают, что отказ от завтраков ускоряет процесс похудения. Однако реальность показывает обратное. История женщины, потерявшей 7 килограммов, доказывает, что...

Здоровье 18.09.2025

Когда нужно завтракать, чтобы быть энергичнее? Попробуйте правило 180/180

Принцип правила 180 минут гласит: правильное распределение приемов пищи влияет на нашу внимательность, концентрацию внимания и общий энергетический баланс в...

Здоровье 02.09.2025

Что лучше – вареное яйцо или омлет? Объясняет гастроэнтеролог

Завтрак часто вызывает споры: что полезнее съесть — сваренные яйца или омлет, особенно если вы хотите сбросить вес? Врач-гастроэнтеролог Пал...