завтрак

Рецепты 14.11.2025

Завтрак, который делает сердце и сосуды моложе

Утренний суперфуд, который укрепляет сердце.

1 мин

Здоровье 13.11.2025

Назван полезный завтрак для здоровья кишечника

Кукурузная каша легко усваивается и дает жизненные силы.

0 мин

Здоровье 04.11.2025

В какое время лучше обедать? Врачи предупреждают об ошибке, которую совершает большинство людей

Оптимальное время приёма пищи индивидуально, но желательно соблюдать перерывы между основными трапезами не меньше четырёх часов.

1 мин

Рецепты 23.10.2025

Попробовала эти горячие бутерброды — и забыла, что такое колбаса!

Горячие бутерброды — это идеальный вариант для завтрака или быстрого перекуса.

1 мин

Здоровье 21.10.2025

С чего начать своё утро? 5 простых шагов для бодрого дня и ускорения обмена веществ

Правильное начало утра — залог хорошего настроения, энергии и быстрого обмена веществ на весь день.

1 мин

Здоровье 14.10.2025

Диетологи назвали самый опасный для печени завтрак

Регулярные сладкие завтраки увеличивают риск заболеваний печени, считают диетологи.

1 мин

Здоровье 02.10.2025

Похудела на 7 кг без диет: одна маленькая ошибка помогла изменить всю жизнь

Многие считают, что отказ от завтраков ускоряет процесс похудения. Однако реальность показывает обратное. История женщины, потерявшей 7 килограммов, доказывает, что...

1 мин

Здоровье 18.09.2025

Когда нужно завтракать, чтобы быть энергичнее? Попробуйте правило 180/180

Принцип правила 180 минут гласит: правильное распределение приемов пищи влияет на нашу внимательность, концентрацию внимания и общий энергетический баланс в...

1 мин

Здоровье 02.09.2025

Что лучше – вареное яйцо или омлет? Объясняет гастроэнтеролог

Завтрак часто вызывает споры: что полезнее съесть — сваренные яйца или омлет, особенно если вы хотите сбросить вес? Врач-гастроэнтеролог Пал...

1 мин

Здоровье 07.08.2025

Диетологи предупреждают: не начинайте день с этого блюда

Такой завтрак способствует быстрому набору лишних килограммов. 

1 мин