🌤️ --°C
$-- €-- ₽-- zł--
GS.BY
#

завтрак

29 публикаций

Похудела на 7 кг без диет: одна маленькая ошибка помогла изменить всю жизнь Здоровье

Похудела на 7 кг без диет: одна маленькая ошибка помогла изменить всю жизнь

Многие считают, что отказ от завтраков ускоряет процесс похудения. Однако реальность показывает обратное. История женщины, потерявшей 7 килограммов, доказывает, что регулярный завтрак играет ключевую роль в потере лишнего веса.

Читать далее →
Когда нужно завтракать, чтобы быть энергичнее? Попробуйте правило 180/180 Здоровье

Когда нужно завтракать, чтобы быть энергичнее? Попробуйте правило 180/180

Принцип правила 180 минут гласит: правильное распределение приемов пищи влияет на нашу внимательность, концентрацию внимания и общий энергетический баланс в течение всего дня гораздо сильнее, чем сам выбор продуктов на завтрак.

Читать далее →
Что лучше – вареное яйцо или омлет? Объясняет гастроэнтеролог Здоровье

Что лучше – вареное яйцо или омлет? Объясняет гастроэнтеролог

Завтрак часто вызывает споры: что полезнее съесть — сваренные яйца или омлет, особенно если вы хотите сбросить вес? Врач-гастроэнтеролог Пал Маникам утверждает, что оба варианта полезны, но выбор зависит от вашей цели.

Читать далее →