701 публикаций
Большинство из этих продуктов есть почти в каждом холодильнике. Но кардиолог Мохаммед Ало, который ведёт блог о здоровье сердца в соцсетях, категорически отказывается от них — и объясняет почему.
Читать далее →
В погоне за молодостью и долголетием мы часто ищем чудо-средства: от дорогостоящих добавок до ледяных ванн. Однако исследователи напоминают: фундамент здоровья закладывается простыми, но регулярными действиями. Как отмечают эксперты, одна из самых незаметных, но разрушительных привычек — хроническое недосыпание — способна запустить процессы старения гораздо быстрее, чем принято считать.
Читать далее →
Какао без лишнего сахара для энергии и ясности мышления.
Читать далее →
Минздрав рассказал, что делать при симптомах Эболы после поездки за границу.
Читать далее →
Не нужно бежать в спортзал на два часа или полностью менять рацион, чтобы помочь своему сердцу. Достаточно добавить к привычному распорядку всего 11 минут сна. Звучит слишком просто? Учёные утверждают: это работает.
Читать далее →
В Беларуси применяют новый метод восстановления после инсульта с использованием стволовых клеток
Читать далее →
Клещи в этом году напоминают о себе всё активнее.
Читать далее →
Порядок, в котором мы едим блюда во время обеда или ужина, может влиять на уровень сахара в крови, чувство сытости и общее самочувствие.
Читать далее →
Отказ от сахара на месяц может перезагрузить систему вознаграждения мозга, стабилизировать энергию и улучшить состояние кожи — причём первые изменения заметны уже через две недели. При этом не нужно бояться натуральных углеводов: главное — убрать избыток рафинированного сахара.
Читать далее →
Зуд после комариного укуса можно убрать буквально за несколько секунд — без мазей, спирта или льда. Достаточно одного простого движения пальцами, которое «обманывает» нервные окончания и блокирует сигнал о зуде ещё до того, как он дойдёт до мозга. Метод имеет научное обоснование и подходит даже тем, кто страдает от кожного зуда при экземе.
Читать далее →
Эти виды рака чаще связывают с ожирением.
Читать далее →
Мы привыкли думать, что старение — это медленный, плавный процесс. Появился первый седой волос, стала заметнее усталость к вечеру, суставы иногда «напоминают» о себе. Но что, если на самом деле всё происходит иначе?
Читать далее →