Диетолог развеяла миф о пользе воды с лимоном и медом.
Иногда простые привычки оказывают на организм большее влияние, чем дорогостоящие процедуры. В этом убедилась Алекса Меллард, решившая целый месяц пить...
С детства мы слышим фразу: «Движение — это жизнь». Но в чем именно заключается его польза? Врач Лопатин рассказал, какие...
Любители острого часто задаются вопросом — полезна или вредна пикантная еда? Ученые выяснили, как капсаицин из жгучего перца влияет на...
Кофе прочно вошёл в утреннюю привычку миллионов людей: помогает проснуться, сосредоточиться, просто приносит удовольствие. Но последние научные исследования показывают: не...
Известный врач-кардиолог Ольга Бокерия рекомендует включить в ежедневный рацион гранат — и не только ради здоровья сердца. Как показали недавние...
Греческий йогурт часто рекомендуют диетологи — и не зря. Он богат белком, содержит минимум сахара и обладает приятной густой консистенцией....
Всего три чайные ложки морской капусты в день — и ваше тело скажет «спасибо». Этот простой продукт способен творить настоящие...
Доктор Камилла Стокхольм, врач общей практики из Эксетера поделилась своим личным опытом преодоления переедания. Она рассказала, как вернулась к интуитивному...