Чай из ромашки называют «напитком долголетия» — и это не просто красивая метафора. Учёные подтверждают: регулярное употребление ромашкового настоя действительно способно продлить жизнь и улучшить её качество. Особенно выраженный эффект наблюдается у женщин старшего возраста.
О полезных свойствах ромашкового чая рассказала диетолог Василиса Пономарёва. По её словам, главный секрет напитка — высокая антиоксидантная активность. Настой эффективно нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки, тем самым замедляя процессы старения.
Эксперт отметила, что ромашка помогает и в других случаях:
снимает спазмы и боль;