- Ароматические свечи: уют с побочным эффектом
Они добавляют уюта и создают атмосферу, но вместе с этим — загрязняют воздух в помещении. При сгорании свечей выделяются токсичные соединения: фталаты, формальдегид, бензол, угарный газ.
Эти вещества могут вызывать головные боли, раздражение глаз, а при постоянном воздействии — даже гормональные сбои и проблемы с дыханием.
Что делать: если не готовы отказаться от свечей — выбирайте изделия из соевого или пчелиного воска без вредных добавок.
- Пластиковые разделочные доски: незаметный микровред
Они удобны, недорогие и привычны. Но каждый раз, когда нож оставляет на них царапины, в еду попадают микрочастицы пластика. Со временем они накапливаются в организме, способствуя воспалениям и даже старению клеток.
Кроме того, такие доски — идеальная среда для размножения бактерий, особенно после разделки мяса или рыбы.
Что делать: переходите на деревянные или бамбуковые доски с антибактериальным покрытием. И обязательно выбрасывайте любую, если на ней появились глубокие борозды.
- Сковородки с поврежденным антипригарным покрытием
Старые сковороды, на которых еда начала подгорать, — тревожный сигнал. Поврежденное покрытие выделяет вредные химикаты, способные вызвать скачки давления, гормональные сбои и проблемы с обменом веществ.
Что делать: при первых признаках износа — пузырьки, сколы, вздутие — не жалейте: выбрасывайте и обновляйте посуду.
Забота о себе начинается с заботы о пространстве вокруг. Иногда, чтобы сохранить молодость и здоровье, достаточно просто пересмотреть содержимое своей кухни и полок.
Учёные установили: у каждого второго в артериях — микропластик
Как часто вы расчесываете волосы? Вот как это влияет на ваше здоровье