Учёные Университета Енсе (Южная Корея) совместно с коллегами из Северо-Западного университета США провели масштабное исследование и выяснили: почти все пациенты, перенёсшие инсульт или инфаркт, имели схожие вредные привычки.
В проекте участвовали 9 миллионов жителей Южной Кореи и около 700 тысяч американцев разного возраста и социального положения. Анализ показал: болезни сердца и сосудов напрямую связаны с образом жизни.
Четыре привычки, повышающие риск инсульта и инфаркта:
Игнорирование высокого давления. Нелеченая гипертония чаще всего становилась причиной тяжёлых осложнений.
Нездоровое питание. Избыток жирного, солёного и сладкого повышает уровень холестерина и способствует образованию бляшек в сосудах.
Отсутствие контроля за уровнем сахара. Многие не знают о наличии диабета, пока болезнь разрушает сосуды.
Курение. Учёные вновь подтверждают: отказ от сигарет — один из самых эффективных способов продлить жизнь.
Факты исследования:
У 99% пациентов с инсультом или инфарктом была хотя бы одна из этих привычек.
У 93% — две и более.
Наиболее распространённая причина смертности — высокое давление: от последствий гипертонического криза умерли более 95% пациентов в Корее и 93% в США.
Как защитить себя?
Регулярно проверяйте давление, контролируйте уровень сахара, откажитесь от курения и проходите профилактические осмотры. Эти простые шаги значительно снижают риски.
Успокойте сердце за 60 секунд: необычная поза, рекомендованная врачами
Пневмония после 60 лет: скрытые симптомы и высокий риск осложнений