66 публикаций
Здоровье Если вам трудно просыпаться по утрам и вы не можете представить себе начало дня без приготовления и употребления кофе, этот простой трюк для вас — он зарядит вас энергией всего за 1,5 минуты.
Калейдоскоп Избавившись от вредных привычек, вы не только добьетесь успеха в карьере, но и станете здоровее, спокойнее и счастливее.
Читать далее →
Здоровье Сон с открытым ртом может вызвать ряд проблем со здоровьем.
Читать далее →
Калейдоскоп Многие из нас стремятся улучшить качество сна, но часто совершают ошибки, которые этому препятствуют. Ребекка Коуп выделяет семь таких распространённых заблуждений и предлагает эффективные способы их исправления.
Читать далее →
Калейдоскоп Бессонница быстро уйдет, если помассируете определенную точку за ухом.
Читать далее →
Калейдоскоп Вы просыпаетесь на рассвете, полны сил и готовы к делам с первых минут дня? Или наоборот — раскачиваетесь до обеда, а к вечеру только начинаете жить? Это не просто привычки — ваш режим дня, оказывается, «зашит» в мозг.
Читать далее →