Этот простой напиток продлевает жизнь и укрепляет здоровье

GS.BY
Иллюстрационное фото

Диетолог раскрыла секрет пользы ромашкового чая.

Чай из ромашки называют «напитком долголетия» — и это не просто красивая метафора. Учёные подтверждают: регулярное употребление ромашкового настоя действительно способно продлить жизнь и улучшить её качество. Особенно выраженный эффект наблюдается у женщин старшего возраста.

О полезных свойствах ромашкового чая рассказала диетолог Василиса Пономарёва. По её словам, главный секрет напитка — высокая антиоксидантная активность. Настой эффективно нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают клетки, тем самым замедляя процессы старения.

Эксперт отметила, что ромашка помогает и в других случаях:

снимает спазмы и боль;

действует как мягкое успокоительное и улучшает сон;

облегчает течение простуды и ускоряет выздоровление;

нормализует пищеварение и помогает при желудочно-кишечных проблемах.

При этом диетолог предупреждает: чрезмерное увлечение ромашковым чаем нежелательно. Достаточно 1–2 чашек в день, чтобы получить положительный эффект.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Читайте еще: Чеснок — природный лекарь: сколько можно есть без вреда

Когда нужно завтракать, чтобы быть энергичнее? Попробуйте правило 180/180

Следите в Telegram Прислать новость

Оцените статью