Какие супы полезны для здоровья, а какие лучше оставить для редких случаев
Эти первые блюда действительно стоит включить в рацион.
Читать далее →
Рубрика
Здоровье
701 публикаций
Правило 7-1: простая привычка сна, которая может продлить жизнь на четыре года
Большинство людей знают основы здорового образа жизни: отказ от вредных привычек, правильное питание и физическая активность. Однако учёные обнаружили ещё один ключевой элемент долголетия, который часто упускают из виду. Речь идёт не только о продолжительности сна, но и о строгом соблюдении времени отхода ко сну.
Читать далее →
Показатели, которые могут многое рассказать о здоровье
Эти показатели важно знать каждому.
Читать далее →
Онкологи назвали скрытый фактор риска рака, о котором редко говорят
Врачи-онкологи предупреждают: плохой сон может повышать риск развития онкологических заболеваний, хотя этот фактор редко обсуждается публично
Читать далее →
Когда вы принимаете душ, стоите лицом к воде или спиной? Вот что говорят эксперты
Наша жизнь полна мелких, автоматических привычек, о которых мы редко задумываемся. Мы предполагаем, что все делают всё одинаково. Но даже такая обыденная вещь, как положение тела в душе, может стать поводом для жарких споров. Одни стоят лицом к воде, другие поворачиваются спиной, а многие просто спонтанно меняют положение. Так как же правильно?
Читать далее →
Ранние признаки сердечных заболеваний, которые часто остаются незамеченными
Большинство людей представляют сердечный приступ как внезапную острую боль в груди. Но в реальности первые звоночки часто бывают тихими и незаметными. Сердечные заболевания влияют на весь организм, поэтому симптомы могут появиться в самых неожиданных местах.
Читать далее →
Поел — и на диван? Что на самом деле происходит с телом, если сидеть после еды
Обед закончился, и так приятно устроиться поудобнее в кресле или за рабочим столом. Знакомо? Учёные и врачи говорят: в этом нет ничего страшного, но есть важные нюансы, о которых стоит знать.
Читать далее →
Ученые назвали точное время, когда сильнее всего хочется есть
Знакомо чувство, когда стрелки часов приближаются к трём, а мысли сами собой бегут к холодильнику? Учёные подтвердили: это не просто ваша особенность. Новое исследование показало — пик тяги к еде у большинства людей наступает ровно в 15:42.
Читать далее →
Кардиохирург назвал 5 привычек, которые ускоряют старение и сокращают жизнь
Мы все хотим жить дольше и чувствовать себя лучше. Но некоторые повседневные привычки незаметно «крадут» у нас годы жизни. Кардиохирург доктор Джереми Лондон, эксперт по сосудистой и торакальной хирургии, выделил пять факторов, которые научно доказано ускоряют старение. И первый в списке — самый очевидный, сообщает Express.co.uk.
Читать далее →
Почему вода в стакане меняет вкус за ночь?
Многие ставят стакан воды у кровати — на случай ночной жажды. Но утром, сделав глоток, часто замечаешь: вкус стал другим, более пресным или слегка кисловатым. Дело не в пыли и не в «испорченности» воды. Причина — в простых химических процессах.
Читать далее →
Онколог: Избегайте четырех вещей, чтобы снизить риск развития рака
Кажется, что рак — это что-то далёкое и случайное. Но врачи напоминают: многие повседневные привычки незаметно увеличивают риски. Хорошая новость — их можно изменить. Онколог доктор Вишвдип Дхиллон подчёркивает: профилактика — это не одно большое решение, а множество маленьких шагов каждый день.
Читать далее →
10 продуктов, способствующих красоте: чем больше вы их едите, тем моложе будет выглядеть ваше лицо, утверждает врач
Питание играет ключевую роль во внешнем виде кожи. Некоторые продукты могут улучшить её эластичность, увлажнить и замедлить видимые признаки старения. Если дорогая косметика не даёт ожидаемых результатов, возможно, пришло время обратить внимание на то, что вы едите.
Читать далее →