Что делают врачи, чтобы не подхватить вирус перед праздниками — берите на заметку

Исследования показывают, что помимо образа жизни, группа крови также может влиять на продолжительность жизни. Среди долгожителей наиболее распространена группа крови I (0), что может быть связано с большей устойчивостью к некоторым из самых опасных заболеваний.

У людей с группой крови I (0) в среднем ниже риск инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. У них также ниже риск рака поджелудочной железы и желудка.

Одно из объяснений заключается в том, что в крови группы I (0) содержится меньшее количество факторов, способствующих тромбообразованию. Так как инфаркт миокарда и инсульт часто развиваются вследствие образования тромбов, эта особенность может обеспечить определенную степень защиты.

Исследование долгожителей (старше 100 лет)

В исследовании, опубликованном в журнале PLOS Genetics, ученые проанализировали гены примерно 800 долгожителей и 5400 человек в возрасте около 90 лет. Они обнаружили, что вариации в четырех генах, включая ген, связанный с группой крови, играют важную роль в ускорении или замедлении старения.

Учёные установили верхний предел продолжительности жизни человека

Исследования показывают, что у долгожителей, достигших 100-летнего возраста, может быть меньше генов, повышающих риск хронических заболеваний, поэтому они часто страдают от меньшего количества серьезных болезней, чем люди с более короткой продолжительностью жизни.

Почему некоторые люди живут дольше? 

Исследователи пришли к выводу, что люди живут дольше, по крайней мере частично, потому что дольше сохраняют здоровье, но это также обусловлено другими защитными факторами от старения, которые наука еще не обнаружила.

Острая боль в животе — состояние, с которым сталкиваются многие, но далеко не все воспринимают его всерьёз. Между тем промедление, самолечение или неверные действия могут привести к тяжёлым последствиям. Что делать до приезда медиков и какие ошибки могут быть опасны, объяснила врач общей практики Елена Павлова.

Когда нужно срочно вызывать скорую помощь

Боль в животе — это не просто неприятные ощущения, а сигнал организма о возможной угрозе. В ряде случаев она может указывать на состояние, требующее неотложной хирургической помощи: аппендицит, перитонит, кишечную непроходимость, внутреннее кровотечение, гинекологические проблемы.

Немедленно вызывайте скорую помощь, если боль в животе сопровождается следующими симптомами:

внезапная и интенсивная боль, которая не уменьшается в течение 1–2 часов, а усиливается;

температура тела выше 38 градусов;

многократная рвота, особенно с примесью крови или тёмного содержимого;

напряжённый, твёрдый «как доска» живот;

задержка стула и газов либо, наоборот, жидкий стул чёрного цвета или с алой кровью;

выраженная слабость, головокружение, холодный пот, учащённое сердцебиение, снижение артериального давления;

пожелтение кожи или склер;

локализация боли в правой нижней части живота (возможный аппендицит);

боль внизу живота у женщин (риск разрыва кисты, апоплексии яичника, внематочной беременности).

У беременных любая острая боль в животе является поводом для экстренного вызова скорой помощи.

Что делать, пока едет скорая

До прибытия медиков важно обеспечить человеку максимальный покой. Не позволяйте ему ходить, наклоняться или напрягаться. Уложите пострадавшего на спину, слегка согнув ноги в коленях — это помогает расслабить мышцы живота. Освободите от стягивающей одежды, ремня или пояса.

Если есть возможность, измерьте температуру и артериальное давление, следите за пульсом и уровнем сознания. Постарайтесь запомнить или записать важную информацию для врачей: когда началась боль, какой у неё характер (острая, тупая, схваткообразная), менялась ли её локализация, были ли тошнота, рвота, нарушения стула, что человек ел накануне.

При рвоте поверните голову пациента набок, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательные пути. Допускается питьё чистой негазированной воды маленькими глотками — но только при отсутствии неукротимой рвоты и подозрения на кишечную непроходимость.

Заранее подготовьте документы: паспорт, выписки или заключения врачей, если они есть.

Что категорически нельзя делать

До приезда скорой помощи недопустимы следующие действия:

приём обезболивающих и спазмолитиков (анальгин, кеторол, ибупрофен и другие). Это самая распространённая и опасная ошибка: препараты «смазывают» симптомы, боль может уменьшиться, а воспаление или кровотечение продолжат развиваться, что затруднит диагностику и повысит риск осложнений;

прикладывание тепла к животу — оно усиливает воспаление и кровотечение и может привести к стремительному развитию перитонита;

приём слабительных средств или постановка клизмы, особенно при подозрении на кишечную непроходимость или аппендицит — это может вызвать разрыв кишечника и резкое ухудшение состояния.

Правильные и своевременные действия при сильной боли в животе способны сохранить здоровье и даже спасти жизнь. Главное правило — не заниматься самолечением и как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Читайте еще: Мы дышим неправильно: как это исправить и почему это важно

Как мысли влияют на здоровье: врач рассказал о скрытых возможностях организма

Нефролог Хонг Юнсян (Тайвань) недавно поделился шокирующим случаем: у 50-летнего мужчины, который не курил и не употреблял алкоголь, каждое утро совершал пробежки и ежедневно пил черный кофе, в конечном итоге была диагностирована терминальная стадия хронической почечной недостаточности.

А все дело в том, что мужчина пил испорченный кофе. Он считал, что кофе в кофейнях слишком дорого, поэтому часто пользовался акциями, чтобы купить большие мешки кофейных зерен. Даже когда он видел, что кофейные зерна изменили цвет, все равно их не выбрасывал.

Со временем мужчина начал замечать необычную пену в моче, и у него стали отекать лодыжки. Сначала он думал, что это из-за переутомления. Но однажды во время пробежки он внезапно потерял сознание, и его срочно доставили в больницу.  

40-летний здоровый мужчина скончался после душа. Что случилось?

Результаты анализов показали, что у мужчины хроническая болезнь почек. Примечательно, что у пациента не было диабета, гипертонии или подагры — распространенных причин почечной недостаточности. 

После исключения многих факторов врачи наконец обнаружили, что главной причиной была привычка употреблять заплесневелые, испорченные кофейные зерна в течение длительного времени. 

Мужчина объяснил: «Я думал, что заваривание кофе кипятком убьет все бактерии и плесень». Но, по словам доктора Хонга, это крайне опасное заблуждение. 

Грибок, растущий на испорченном кофе, производит опасный токсин — охратоксин A, который буквально атакует почки, вызывая серьёзные воспаления и повреждения.

Научные исследования подтверждают, что остатки токсичных грибов сохраняются в организме длительное время — до полутора месяцев. Постоянное употребление испорченных продуктов становится длительной угрозой для здоровья.

Что предпринять, чтобы обезопасить себя? Врачи напоминают простое правило: внимательно проверяйте приобретаемые продукты и своевременно выбрасывайте испорченные. Появившиеся следы плесени свидетельствуют о возможной опасности для здоровья.

Многие люди сталкиваются с проблемой медленного сброса веса, думая, что всему виной генетика или возраст. На самом деле часто проблему вызывают самые обычные повседневные привычки, одна из которых – несоблюдение водного баланса организма.

Как нехватка воды мешает похудению?

Задержка жидкости. Когда организму не хватает воды, он включает защитный механизм, накапливая жидкость, чтобы предотвратить дальнейшее обезвоживание. Это приводит к отекам и ощущению тяжести.

Замедление метаболизма. Без достаточного количества воды обмен веществ замедляется и тело сжигает меньше калорий.

Неправильное восприятие сигналов организма. Люди нередко путают сигналы голода и жажды, переедая там, где следовало бы выпить стакан воды.

Также важно учитывать, что вредные напитки, такие как газировка, подслащённые чаи и пакетированные соки, добавляют лишние калории и сахар, сводя на нет усилия, приложенные на тренировках и при соблюдении ограничений в питании.

Основные рекомендации по правильному употреблению воды:

• Взрослому человеку желательно употреблять около 30–35 мл воды на каждый килограмм веса в сутки. Индивидуальные особенности организма и интенсивность физической нагрузки влияют на точную потребность.
• Оптимально распределять приём воды равномерно в течение дня, избегая больших объёмов вечером, чтобы не нарушать сон.
• Обычная чистая вода, минералка без газа или вода с добавлением натуральных ингредиентов (лимона, огурца, ягод) – лучший выбор. Исключите или сведите к минимуму употребление подслащённых напитков.
• Выпивайте стакан чистой воды за полчаса до еды, чтобы притупить ложное чувство голода и сократить порции пищи.
• Регулярно восполняйте запасы жидкости до, во время и после занятий фитнесом, чтобы поддерживать водный баланс и оптимизировать эффективность тренировок.

Следуя простым рекомендациям по приёму воды, вы быстрее достигнете цели в похудении.

Хлеб из фиолетовой пшеницы начали выпекать в Беларуси. Как он выглядит?

В последнее время Южная Корея переживает бум популярности концепции «медленного старения» (по-корейски — чхон-нн-хва). Люди активно ищут способы выглядеть моложе естественным путем, используя доступные средства, и одним из лидеров направления стал доктор Чон Хи-Вон из медицинского центра Асан в Сеуле.

Доктор Чон убежден, что домашние рецепты могут творить чудеса с нашим здоровьем. Вот пять полезных привычек, которые он советует внедрить в вашу жизнь:

1. Белый рис? Нет, спасибо!

Избыток белого риса вызывает резкие колебания уровня сахара в крови, нагружая поджелудочную железу. Доктор Чон предложил альтернативу: готовьте рисовую кашу, добавив в нее чечевицу, бурый рис и овсянку. Результат? Чувство сытости дольше длится, а уровень инсулина стабилен.

2. Забудьте о растительном масле

Многие хозяйки используют обычное растительное масло для жарки, но доктор Чон призывает сменить его на оливковое. Оно богато полезными жирами, защищающими сосуды, и выдерживает высокие температуры, не становясь токсичным.

3. Варите и парьте, забудьте о жарке

Жарка продуктов на раскалённом масле увеличивает риск рака и выводит витамины. Чтобы получать максимум пользы, старайтесь варить или готовить на пару. Ваш любимый лосось тоже лучше подавать не пожаренным, а сваренным или пропаренным.

Как бы сильно вы ни были голодны, никогда не ешьте эту еду: она признана самой вредной для здоровья

4. Салаты — идеальный завтрак

Салат из овощей с оливковым маслом — идеальное начало дня. Богатый клетчаткой и витаминами, он обеспечит чувство сытости надолго и уменьшит тягу к лишним перекусам.

5. Не забывайте белок

Возрастные изменения ведут к утрате мышечной массы, что отрицательно сказывается на силе и выносливости. Включите в рацион яйца, рыбу и куриную грудку, чтобы восполнить дефицит белка.

Простые советы доктора Чон Хи-Вона — отличный старт для каждого, кто мечтает замедлить старение. Ведь главное оружие молодости не крем, а тарелка правильной еды.

Инцидент, произошедший в китайском городе Шэньян, вызвал широкий резонанс. Согласно газете Liaoshen Evening News, 40-летний мужчина, считавшийся абсолютно здоровым, скончался после принятия холодного душа.

Что случилось?

После утренней пробежки мужчина принял холодный душ. Почти сразу после процедуры он почувствовал боль в груди. Первоначально списав симптомы на возможное переутомление, мужчина не обратился за медицинской помощью. Однако через несколько часов его состояние резко ухудшилось, и родственники срочно вызвали врачей. Диагноз, установленный медикаментами, звучал ужасающе: «инфаркт миокарда», вследствие чего пациент скончался.

Медицинские специалисты комментируют:

Резкие перепады температуры создают огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Особенно это актуально для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или имеющих предрасположенность к тромбозу.

Правила безопасного принятия душа:

• Оптимальная температура воды должна составлять около 35–40°С.
• Следует избегать приема душа после тяжелых физических нагрузок, особенно сразу после упражнений.
• Нельзя мыться горячим душем после употребления алкогольных напитков, так как это уменьшает приток крови к внутренним органам.
• Длительное принятие теплой ванны (более 30 минут) также нежелательно, так как это может увеличивать нагрузку на сердце.

Данный случай напомнил всем о необходимости осторожно относиться к вопросам здоровья и учитывать индивидуальные особенности организма. Иногда обычные вещи, такие как принятие душа, могут оказаться смертельно опасными, если игнорируются медицинские рекомендации.

Этот знак на вашем лице может указать на риск развития деменции

Зимой автовладельцев нередко поджидают неприятности: примерзшие замки, покрытые льдом стекла и особенно досадная проблема — невозможность открыть двери. 

Причина кроется в морозе и влажности, которые приводят к замерзанию резиновых уплотнителей и их прилипанию к кузову. Силовая попытка открытия может повредить детали автомобиля, поэтому профилактика намного эффективнее.

Почему двери примерзают?

При попадании влаги внутрь резиновых уплотнителей при минусовой температуре образуется лед, заставляя уплотнитель намертво приклеиваться к корпусу. Лучше заранее позаботиться о защите, чем потом сталкиваться с повреждениями.

Простое решение: защита жировой пленкой

Чтобы предотвратить примерзание, рекомендуется регулярно обрабатывать резиновые уплотнители подходящей смазкой. Например, подойдет вазелин, силиконовая смазка или кокосовое масло. Эти средства создают барьер против влаги, защищая уплотнители от замерзания.

Что понадобится?

• Вазелин, силиконовая смазка или кокосовое масло.
• Чистая ткань или салфетка.

Порядок действий:

Очистите уплотнители: перед обработкой убедитесь, что поверхность сухая и чистая. Если нужно, аккуратно протрите сухой тряпочкой.

Нанесите немного смазки на салфетку и равномерно распределите тонким слоем по всему периметру уплотнителя.

Избегайте избытка смазки — достаточно легкого покрытия.

Один раз обработанные таким способом уплотнители сохранят подвижность на протяжении нескольких недель.

Избегайте использования неподходящих веществ вроде машинного масла, так как оно способно разрушить структуру резины.

Ранее мы рассказывали, куда выбрасывать снег со двора или парковки

7 января 2026 года поезд № 51, следующий по маршруту Санкт-Петербург — Брест, был остановлен по техническим причинам на перегоне Стайки — Можеевка в Витебская область.

Как сообщили в БЖД, состав отправился из Санкт-Петербурга по графику 6 января в 18:26. В настоящее время железная дорога принимает оперативные меры для организации доставки пассажиров.

Ожидается, что поезд прибудет на конечную станцию с задержкой ориентировочно от 1,5 до 2 часов.

Уточнить информацию пассажиры могут по телефону контакт-центра БЖД — 105.
Белорусская железная дорога принесла извинения за доставленные неудобства.

Ранее мы сообщали: Банк обязали компенсировать клиентам завышенные проценты по кредитам

8 января (четверг)

По Гродненской области: преобладание облачной погоды. Ночью преимущественно без осадков, днем местами небольшой снег. Ночью и утром местами слабый туман. На отдельных участках дорог гололедица. Ветер северный, северо-восточный 4-9 м/с, днем порывы до 14 м/с. Температура воздуха минимальная ночью -6...-11°C, максимальная днем -5...-10°C.

Погодные условия будут определять в основном неустойчивые холодные воздушные массы. Атмосферное давление будет падать.

По г. Гродно: Преобладание облачной погоды. Без существенных осадков (вероятность осадков 5-10%). Ночью и утром слабый туман. На отдельных участках дорог гололедица. Ветер северный, северо-восточный 4-9 м/с, днем порывы до 14 м/с. Температура воздуха минимальная ночью -8...-10°C, максимальная днем -6...-8°C.

9 января (пятница)

Ухудшение погодных условий.

Облачно. Временами снег. Местами метель, на дорогах снежные заносы. На отдельных участках дорог гололедица. Ветер северной четверти 5-10 м/с, порывы до 14 м/с, местами 15-20 м/с. Температура воздуха ночью -10...-15°C, днем -8...-13°C.

10 января (суббота)

Облачно с прояснениями. Временами снег. На отдельных участках дорог гололедица. Ветер северной четверти 4-9 м/с, ночью местами порывы до 12 м/с. Температура воздуха ночью -11...-16°C, при прояснениях до -21°C, днем -9....-14°C, сообщают синоптики Гроднооблидромета.

По итогам проверки финансовому учреждению придётся вернуть деньги более чем 1500 клиентам, которым были необоснованно начислены проценты по кредитам. Название банка в сообщении не раскрывается.

Как установили проверяющие, в апреле 2022 года банк допустил нарушения гражданского и банковского законодательства, а также условий кредитных договоров. Речь идёт об одностороннем изменении порядка начисления процентов за пользование кредитами.

Изначально в ряде договоров была предусмотрена переменная годовая процентная ставка, состоящая из ставки рефинансирования и дополнительной надбавки. Однако банк зафиксировал её в абсолютном значении. При этом с 2023 года ставка рефинансирования снижалась, и по условиям договоров проценты по кредитам должны были уменьшаться.

В результате таких действий с клиентов необоснованно взыскивались завышенные суммы процентов по кредитам.

Заместитель генерального прокурора внес представление председателю правления банка с требованием устранить выявленные нарушения. В надзорном ведомстве сообщили, что акт прокурорского реагирования исполнен: дополнительные соглашения, ущемлявшие права кредитополучателей, признаны незаключёнными, а банк приступил к расчёту сумм, подлежащих возврату клиентам.

Кроме того, финансовому учреждению предписано выплатить клиентам проценты за пользование их денежными средствами, а также пени за неправомерно начисленные и взысканные суммы по кредитам.

О выявленных нарушениях также проинформирован Национальный банк Республики Беларусь — для использования этой информации при планировании надзорных мероприятий в отношении других банков.

Ранее мы сообщали: Какие курсы доллара и евро установлены на 7 января

Он символизирует рождение Иисуса Христа и завершение 40-дневного Рождественского поста.

Традиции Рождества

В народной традиции накануне праздника, в Сочельник, старались не садиться за стол до появления первой звезды — в память о Вифлеемской звезде, возвестившей миру о рождении Спасителя. После этого начиналась праздничная трапеза.

На Рождество в деревнях и городах ставили вертепы, посвящённые Рождению Христа. Широко были распространены колядки: люди наряжались, ходили по домам, пели рождественские песни и получали угощения. Эти традиции во многих местах Беларуси сохраняются и сегодня.

События Рождества описаны в Евангелиях от Матфея и Луки. Согласно церковному преданию, Иосиф и Дева Мария из-за переписи отправились в Вифлеем. Не найдя места в доме, они остановились в пещере, где и родился Иисус Христос. Первыми о Его рождении узнали пастухи, которым явился ангел, а позже к Младенцу пришли волхвы с дарами.

Праздник напоминает о ценности любви, смирения, милосердия и заботы о ближних. Он призывает остановиться в суете будней и вспомнить о духовных ценностях.

Что можно делать 7 января

посетить праздничное богослужение в храме;

собраться за столом с семьёй и близкими;

дарить подарки, особенно детям;

помогать нуждающимся, совершать добрые поступки;

желать друг другу мира, здоровья и благополучия.

Чего нельзя делать 

посещать кладбища и заниматься поминальными делами;

ссориться, сквернословить, держать обиду;

жаловаться на жизнь — по поверью, это может задать плохой настрой на весь год;

брать и давать деньги в долг, проводить крупные финансовые операции;

носить траурную, чёрную одежду;

гадать — для этого традиционно предназначено время Святок.

Рождество Христово — это день тишины, света и надежды, когда особенно важно быть рядом с близкими и делать добро.

Читайте еще: Дар, который мы получили